「女人,要懂得愛自己」,說來簡單,做起來也很容易,給自己買個名牌包,和姊妹淘逛街、下午茶,做做SPA,過得好像自在又愜意,但真是如此嗎?那是屬於20幾歲時的愛自己,其實很膚淺表面,當年歲漸長,經濟能力愈來愈強時,會發現名牌包再多、就算坐在半島酒店喝下午茶、甚至飛去峇里島做SPA,那些外在行為的寵愛,滿足感只能維持一個下午,最多一個禮拜,無法持久. 等到結了婚、也生了孩子,屬於所謂的「人生勝利組」,一家出遊在臉書打卡、IG發文看起來幸福美滿,一個女人擁有這些,真的也沒什麼好抱怨挑剔的了,但…為何有時候,內心卻有空空的感覺?就算把孩子托給先生或長輩照顧,自己去放風、按摩、洗頭、逛街、喝杯咖啡…,這種充電,也像永遠充不飽似的,蓄電力差,很快就沒電. 我愛家人孩子,他們也愛我,難道這些還不夠?不時襲來的空洞感,要如何填補?女人有了孩子之後,終於懂了,愛,沒別的,就是付出,是一種顧不上自己了,也要對他人生命負責的使命,這才是稱得上是愛.但是,即使為家庭心甘情願付出,久了也會茫然迷失,因為「我」變得很小,甚至已經不見了.家庭與自我之間,平衡不好拿捏,尤其是「母親」這個角色,從小娃呱呱落地開始,傾付所有,滿足孩子的無上限需求,同時,一併連家中所有人的需求也得全包,還得騰出手、騰出心力保有「自己」,談何容易! 那些剩下的、零碎的自己,全在每晚復仇式熬夜中度過,成癮般的不停滑著手機；羞恥擺一邊,吞下邪惡的宵夜；狂追韓劇,就以為自己仍保有那顆遙遠的少女心.每天像瘋子一樣忙得團團轉之後,能抓住的也只剩這轉眼流逝的、空虛的快樂. 先愛自己吧!才能好好愛家人,「愛自己」就是探索天賦、投入其中.人生最快樂的事,莫過於投入熱愛又拿手的事物中,付出心力、努力堅持、發揮所長,才會發光發熱,帶給身旁的人力量與感動. 內心匱乏,來自於沒有好好「傾聽自我」為家庭付出愛,即使沉重,但不可忘記保有自我,那不是買名牌包、做SPA、表面的犒賞自己,自我就可以被滿足,是要練習聽見內心的呼喊,了解自己喜歡什麼,能做什麼,再努力且快樂地去實踐. 尋找自己熱愛的小事物,舉凡跳舞、閱讀、寫作、縫紉、打掃、收納、繪畫、作菜、煮咖啡、品甜食、穿搭、學語言、彈吉他、關注外星人新聞、分析歷史故事、登山、游泳、散步、減重…,找個真心喜歡的事物,不為名利,單純只想做的事情. 在工作、家務之餘,給自己一個可達成的小目標,例如：喝遍世界各地的咖啡,記錄下自己的心得；學會20種不同的縫紉方法；今年泳渡日月潭；設計60天不重複穿搭；收集50個歷史冷門小故事…,每天滴滴著手進行,純粹是為了興趣而做,而這一切,都會讓生活有新的意義,對自己充滿期待. 凡事不求一步到位,巨大的成效,都來自微小的調整當開始傾聽自我後,也找到自己想做的事,千萬別想一步到位,立即見效,這往往是失望的開端,在尋找自我的過程中,想做的事很多,能做的事很少,但最終一定會出現「這就是我注定要做的事呀」如獲至寶般的狂喜,這是要付出努力,堅持一段時間,並小有成果後,才會有的感動. 往往巨大的成效,都來自微小的調整,愛自己就是做自己,做自己就是傾聽自我、探索天賦,這是一輩子的功課,做得好的人不多,但是認真於其中的人,內心富足,無懼匱乏.臉書：小羊貝貝
