有一位30多歲女性,她被先生攙扶走進來,她的下腹部痛得沒辦法自己走路.一開始急診醫師診斷她是腹膜炎,打電話詢問我是不是需要直接開刀,當下和急診醫師在電話交流下覺得有些怪異,聽起來她不像盲腸炎,那麼年輕下腹會痛到腹膜炎的程度是什麼毛病呢?掛上電話,我快步趕到急診室,她躺在診療床,臉上露出疼痛的表情,我壓了壓她的肚子,其實並沒有多明顯的腹膜炎,但她確實是很痛的樣子.我請急診室幫她安排電腦斷層,結果竟然是一顆快10公分的子宮肌瘤扭轉,造成她嚴重的下腹痛.最後她還是開刀,但是換婦產科接手了.後來了解,她3∼4年前就知道自己有子宮肌瘤,但一直沒有放在心上.她自己也很不解,她的子宮肌瘤為什麼會長這麼大.幾個月後,她來我門診檢查乳房,她說她想順便檢驗維他命D的濃度,結果一測維他命D的濃度竟然只有8ng/ml.我告訴她要趕快補充維他命D,一來是避免骨質疏鬆,二來也許我找到她為什麼子宮肌瘤長這麼快的原因了.醫學研究發現女性體內維他命D濃度較低的人,比較容易有子宮肌瘤（但這並不代表補充維他命D,就可以預防或治療子宮肌瘤）,學者在動物身上做實驗發現,給動物補充維他命D,可以縮小動物體內的子宮肌瘤（這也並不表示在人身上一定也是如此）.2017年一個醫學研究,找來了好幾位患有子宮肌瘤的女性（全部女性一開始體內的維他命D濃度都幾乎缺乏）,研究者把這些女性分為二組,一組只給安慰劑,另一組給維他命D,實驗結束發現有給維他命D那組的女性,體內維他命D全部上升到正常值,而且體內的子宮肌瘤明顯的受到控制.當然維生素和子宮肌瘤的關係,還需要更多的研究來證實（特別是濃度要多少）,但我想說的是,大家都應該要把自己體內的維他命D濃度維持在正常值,特別是女性朋友,就算維他命D無法幫助妳控制子宮肌瘤,它至少可以減少妳發生骨質疏鬆的機會.江醫師小教室懷孕婦女,何時開始補充維生素Ｄ最好?我會建議寶寶在媽媽的肚子就應該開始補充了,維生素D可以透過胎盤幫助孩子的成長發育.胎兒透過胎盤吸收母體營養,如果媽媽血中的維他命D濃度高,孩子體內維他命D濃度就高,有助於寶寶的發育,而且媽媽也不容易得到妊娠高血壓或糖尿病.反之,媽媽體內維他命D濃度低的話,除了在懷孕早期流產的機率較高之外,出生之後,維生素Ｄ濃度較低的孩子,比較會有過敏、氣喘、腸胃道黏膜不健全等等的問題.根據研究指出,孕婦最好能保持維生素D濃度在40ng/ml,可以降低妊娠糖尿病、子癲前症、妊娠高血壓等機率.另外如果妳想成為孕婦,最好也不要讓自己處於維他命D缺乏的狀態,因為醫學研究也發現維他命D低下的婦女受孕率會較低.<每日好D﹝實踐版﹞：江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康>90%的現代人,嚴重缺乏維他命D?!癌症、糖尿病、常拉肚子,都和維他命D有關?讓研究維他命D十年的江坤俊醫師,帶你找回這個過去被低估的營養素!Q：你以為三不五時曬曬太陽就能獲得維他命D?錯!要曬對時間才有用!Q：你以為吃鈣片就能預防骨鬆?錯!缺少維他命D、光補鈣是沒用的!Q：維他命D應該是特定的族群才需要額外補充吧?錯!90%的人都缺D,過敏、感冒、拉肚子,可能都和維他命D不足有關!◎最被國人低估的營養素──維他命D當我們覺得最近有點累時,會吞個維他命B群；當嘴破牙齦痛,知道該補充維他命C了,但是,為什麼以往很少人提醒我們也需要補充維他命D呢?因為過去的我們,誤解並低估維他命D這個營養素了……我們以為台灣日照充足,幾乎天天曬得到太陽,體內維他命D怎麼可能會不足?但是事實上,不是有曬太陽就有D,還要選對時間、地點才有用!曾赴美研究維他命D,並研究長達十年的江醫師,深知維他命D的重要,希望透過這本書,幫助大家補足這失落的環節.
