許多大人常常需要一天喝一杯咖啡,除了喝咖啡的香氣,據研究指出,咖啡或許也能提升專注力,心情也會變得比較好.但相對地,也可能會造成頭痛、心悸、和焦慮的問題,尤其會影響睡眠,所以為了防止小朋友有以上的副作用,爸爸媽媽請注意不要給小朋友吃咖啡因的食物!而且,可不只是咖啡含有咖啡因,茶葉、巧克力做成的製品,如巧克力蛋糕、茶飲,以及能量飲料、可樂,都含有咖啡因,所以爸爸媽媽也要把關這類食物喔!本文由許恬維營養師撰寫本文由好食課授權,未經同意,請勿擅自轉載.
