餐與餐之間要吃點心?-有媽媽告訴我,她覺得孩子在餐跟餐之間不吃點心好可憐喔!因為正餐就是食物泥和奶,感覺好像應該再多吃點什麼有變化性的食物,所以會為孩子準備水果、米餅、餅乾等點心,但她的孩子正餐常常都吃不多,好像也不太愛吃,這位媽媽問我：「是不是因為我做的食物泥不好吃呢?」-如果是好養、不挑剔、腸胃又好的孩子,在吃了餐與餐中間的點心後,依然可以把正餐該吃的食物都吃完,這樣的孩子是食慾好、口慾好的孩子,父母和孩子都很幸福.-但如果孩子吃了點心,正餐就吃不多、吃不下或是拒吃,那就建議別再給孩子吃點心了.因為吃點心影響正餐並非一天兩天就看得出來,當孩子的味蕾開始習慣了點心的甜味、鹹味、口感,甚至習慣了人工添加物和色素的味道,那孩子漸漸地就會開始不願意吃自己的正餐,慢慢地愈吃愈少,最後就變成拒吃.而父母為了讓孩子「多少吃一點」、「有吃總比沒吃好」,就開始順著孩子的口味,順著孩子想要的,但漸漸地孩子的飲食習慣開始令父母擔心、焦慮,甚至隨著年紀愈長父母愈無法控制.-以上不是危言聳聽,而是許多媽媽都問我：「該如何做才能讓孩子從挑食、不願意吃飯轉變成不挑食,什麼都願意吃呢?」坦白說,2歲以下的孩子可能還有辦法導正飲食,但2歲以上的孩子自主意識已經很強了,要改變飲食習慣,父母真的就必須付出很大的心力,並願意堅持才能成功.然而,與其等到孩子大了才花加倍的心力與耐心來矯正飲食習慣,不如花1~2年,讓孩子從嬰幼兒時期就開始養成飲食好習慣還比較容易.-以下的兩本書中有概念與詳細的作法步驟,如認同理念將會是媽媽育兒的工作書、好幫手.「晴媽咪作息飲食全攻略2.0」https://reurl.cc/9za4gV-「晴媽咪作息飲食全攻略全攻略」https://reurl.cc/b6A9MM-加入天晴TelegramID直接點選下面連結https://t.me/chingmom-追蹤訂閱晴媽咪的視頻（問題解決方法）https://reurl.cc/W4VAa5-官網https://www.kidsfood.com.tw/
