⚠️防疫措施：﹝趙順榮藥師﹞直播：防疫大作戰Part(3)為何勤洗手比戴口罩還重要? https://youtu.be/R4qcJUZ-ZnA關於武漢肺炎強大感染力的威脅,簡單介紹一下新型冠狀病毒嗎?疫情是人類與病毒的戰爭,全民學習正確防疫的觀念,是防疫最有效的方法.從疫情開始,一直在想如何用簡化的語言讓民眾易懂,將防疫觀念傳遞給大家參考,所有病毒幾乎是「飛沫」與「接觸」傳染,唯有「勤洗手、戴口罩、提昇免疫系統」,防疫期間「不要恐慌、但要小心」.在新病毒面來臨,人人平等都沒有抗體,不會有直接有可以使用的有效藥物治療,藥物臨床需要時間.病毒染病後醫療給予的協助就是「支持性療法」也就是「症狀療法」,唯有自身「免疫系統」幫我們消滅病毒及復原修復,所以平時維持個人健康是很重要的.很多人戴了口罩就覺得進入無敵狀態,但戴口罩真的是最好的方法嗎?洗手是因為你手上很可能有冠狀病毒,以SARS病毒為例,在一份法國醫學冠狀病毒研究中,發現這些病毒會在一些物體上存留大約96小時以上,而且會隨著飛沫留在各地方,而你的手可能就會摸到、再經由揉眼睛、扣鼻子病毒透過黏膜就完成感染.一般人每小時要觸摸將近10次嘴巴、揉眼、摸鼻子,便可能處於風險中.所以冼手比戴口罩重要.最好徹底使用肥皂清潔手部,如果隨身沒有肥皂可清洗,也可以使用75％酒精消毒手部.那洗手時是否有需要特別挑選抗菌的洗手乳,或者一般肥皂就可以了呢?酒精的確可以殺死環境中的病毒,但卻是無法殺死飛沫中的病毒的,因為它已經變成一坨,被飛沫給包起來了.比如你打一個噴嚏,噴嚏裡面有病毒,噴到的東西就會沾到飛沫,你摸了,手上就會有飛沫,只用酒精消毒可以應急,但還是洗手比較好.而肥皂雖然完全沒有任何殺菌的效果,但利用界面活性劑的原理（表面張力減少）可以把手上包著病菌的飛沫、其他污染物給洗乾淨,比起要晾乾才能殺菌的酒精,反而可以讓手上的菌叢減少；「所以勤洗手是比戴口罩重要的. 正確洗手方式五個步驟：正確濕洗手步驟：濕、搓、沖、捧、擦,大約需要40-60秒.1、濕：在水龍頭下把手淋濕,包含手腕、手掌和手指均要充分淋濕.2、搓：雙手擦上肥皂,搓洗雙手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒.3、沖：用清水將雙手徹底沖洗乾淨.4、捧：因為洗手前開水龍頭時,手實際上已污染了水龍頭,故捧水將水龍頭沖洗乾淨,或用擦 手紙包著水龍頭關閉水龍頭.5、擦：以擦手紙將雙手擦乾.(2)正確乾洗手步驟：按壓、搓手,大約20-30秒.一場疫情,讓我們明白：未來,拼的不是學歷,不是財力,不是權力拼的是免疫力👍健康不是第一,而是唯一!﹝趙順榮藥師﹞直播：防疫大作戰Part(8）短時間提升心肺強壯呼吸系統如何提升免疫力!?https://youtu.be/H7aRWSzn2lk資料來源:趙藥師部落格https://reurl.cc/mnderl
