今天的減醣晚餐三杯雞胸肉片,乾煎雞蛋豆腐,炒高麗菜減醣特輯做了好多集(沒看過的可以搜尋我的youtube)終於可以和大家分享一下我的小小成果我Albee160cm全盛時前(屎比較多時)54公斤減醣6個月,50公斤這是我目前的成果我偶爾還是會吃點零食或者鹹酥雞😂😂但不會影響我太多,身體感覺也變比較有精神重點是屎都大的出來🤣🤣🤣這差很多,宿便在體內可以沉澱1-2公斤耶!真的很可怕~ 我不太喜歡吃減肥產品,過去媽媽生病的經驗讓我開始排斥加工的產品…寧可用天然健康的方式讓自己健康瘦🙂影片裡分享的是我剛開始加入減醣時做的事👉戒掉糖類飲料👉戒掉宵夜👉戒掉澱粉(初期從晚上開始戒)最後請保持愉快的心享受你的減醣生活不用去和其他人比較,也不要一開始就在意體重好好的把減醣餐吃飽,那麼幾個月後你會發現自己的改變喔😘😘影片分享給大家,希望未來可以出更多的減醣餐和大家一起擁有健康的身體😘😘👉Albee更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw
