在月子中心突然發現乳房有硬塊,一開始以為只要用熱毛巾敷一敷就好,結果根本沒用,後來才知道有這種狀況是不能熱敷跟冰敷!我家大寶也快1歲,哺乳到現在也是小有心得,來跟大家分享分享!1、熱敷：需要乳房柔軟,但奶量較少的狀況.在擠奶或親餵前可以先熱敷5-10分鐘幫助乳腺順暢,記得註意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩,熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚. 2、按摩：熱敷過乳房後,即可按摩.按摩4個步驟● 事前準備：刺激噴乳反射● 疏通:先從乳暈開始往乳頭方向擠壓按摩,讓前端先通暢變軟,再漸漸把擠壓點往阻塞硬塊邊緣靠近 ● 不要對乳房實行酷刑：輕柔緩慢持續性的加壓 ● 擠奶或餵奶時,以另一隻手在硬塊處輕柔緩慢持續性的加壓或按摩也有幫忙3、寶寶吮吸脹奶又痛時：可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果不錯.4、活力媽媽卵磷脂：對奶水較稠、遇到塞奶狀況時補充效果滿好的,平時補充也可以預防乳線阻塞跟塞奶. 5、熱水澡：乳房腫痛時,也可以先沖個熱水澡,一邊按摩乳房,會比較舒緩疼痛. 6、溫水浸泡乳房：乳房裡有硬塊,可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆裏,輕輕搖晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來. 7、冷敷：冷敷可以幫助緩解乳房腫脹疼痛,用毛巾或高麗菜葉都可以!避開乳頭敷在腫脹的皮膚上約10-15分鐘,註意不能熱敷跟冰敷,可能因此傷害到皮膚哦!漲奶腋下有硬塊無法緩解又痛時,就建議要諮詢醫生意見. *預防塞奶的出狀況,媽咪在自己乳房開始分泌乳汁時候就要盡快讓寶寶吸允,這樣可以很有效的預防乳腺不順或塞奶的情況產生,如果寶寶無法及時吸允,就需要媽咪們手動擠出來唷~
