原先覺得孕後期應該是我的孕期大魔王!我幾乎是一個「不吃魚」媽媽因為對腥味很敏感、而且很害怕魚眼睛、魚頭部份(尤其是吻仔魚xd好多眼睛一直看我啊!)上個月咨詢了婦產科內的營養師,孕後期的媽媽如何補充DHA的部份想不到能透過大自然的魚類補充選項超少的,因為深海魚就可能有重金屬殘留 不建議媽媽們食用：鯊魚、旗魚、油魚,鮭魚、鮪魚也是酌量蝦和蚵也含有DHA,不過許多媽媽擔心寶寶會有過敏問題避而不吃最理想的選擇是：秋刀魚、竹筴魚、鯖魚我只好說服即使再討厭、再無法接受也要硬著頭皮多吃魚肚子裡小豆豆才能夠在孕期最後衝刺階段聰明成長但是最理想型的魚偏偏不是腥魚味很重就是魚刺超多,吃的好痛苦啊!而且營養師也告知,僅僅透過食物補充也是不可能達到寶寶需要的每日200毫克想購買純魚油營養品補充,但擔心會有深海魚重金屬的缺染的疑慮就這樣辛苦勉強自己吃魚的日子直到遇到了「孕哺兒媽媽藻油DHA」後有了改變既然考慮要吃當然就要認真的研究一下媽媽藻油DHA軟膠囊 無重金屬汙染疑慮,我最在意的一點完全不用擔心了添加葉黃素,人體無法自行合成葉黃素,只能透過媽媽補充讓寶寶吸收添加磷脂質絲胺酸PS,聰明的營養元素每粒含高單位200毫克精純DHA,符合歐盟每日建議用量三效合一,不用同時吃很多顆,小小一顆好吞服孕後期身體的變化很大,包含短短一週寶寶的成長就會有很大的改變這時候更要注重營養的補充,媽媽們更要保持愉悅的心情,寶寶也能夠開心的成長懷孕後期的營養品一直到產後哺乳期的媽媽都建議要持續補充畢竟現在加工食物太多了,很難靠吃補滿好補滿,還有些根本是補不太到的部份選擇好的、安心健康的是每一個媽媽的期待,遇見孕哺兒,我真的很放心!
