上學囉!隨著年級越高,小孩的書包往往也越來越重,然而兒科醫生提醒,小學到中學,都是孩子發育、成長的黃金階段,這個時候天天背著過重的書包,當心把脊柱壓得後凸、側凸、前傾、扭曲,同時因肌肉的過度緊張、疲勞,連帶著脖子、肩膀和背部都受到傷害. 我不要上演變形記--脊椎側彎的影響脊椎側彎最大、最明顯的影響,其實就在於孩子的身高、儀態上,研究顯示,過度負重不但容易因發育受壓抑而長不高,還很可能讓兒童養成駝背的習慣,長大後就算不用再背書包了也一樣積習難改,且如果孩子習慣使用側背包,還容易造成小孩兩肩高度不一.嚴重的話,甚至會使兒童腰背疼痛、造成骨刺產生壓迫脊髓或神經,繼而引發截癱或椎管狹窄、限制性肺病的症狀,並影響胸廓發育、壓迫心肺,提高孩子日後罹患心肺功能障礙或衰歇的機率.書包多重才合適?根據美國物理治療協會,只要書包重量超過背包者體重的10-15%就有可能損害身體.因此,最保險的做法,就是把背包的重量控制在背包者體重的10%以下喔! 想看更多文章嗎?快到我們愛月嫂官網吧!⏩https://www.iaunty.com/%E6%B2%89%E9%87%8D%E7%9A%84%E8%B2%A0%E6%93%94%E5%B0%8F%E5%BF%83%E8%83%8C%E5%8C%85%E5%A4%AA%E9%87%8D%E8%AE%93%E6%82%A8%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90%E9%95%B7%E6%AD%AA
