內容編輯/媽咪拜編輯部母乳保存是每位媽媽在生產後最關注的議題之一,其實「乳房」就是最好的母乳儲藏所,但是如何將需要的奶水擠出,且安全、避免污染地將母乳保存起來,就是一個重要課題.想要珍貴的奶水得到有效率的管理及使用,你一定要閱讀這篇!母乳保存的「333原則」是什麼?擠出來的奶水在1小時內其實是最新鮮的狀態,若超過1小時才會使用到,可先放置於母乳袋保存冷藏.但是一般為了方便家長容易記憶與確保謹慎,醫療院所會提供「333口訣」,亦即母乳保存在室溫下3小時、冷藏3天,以及冷凍3個月,基本上只要遵守這三大保存守則,就能將母乳精華完整保留給寶寶喔!▼（圖片來源：衛福部國民健康署）另外,根據衛福部國民健康署的<<母乳哺育手冊>>資料表示,若比照精確的溫度設定.-剛擠出的奶水在25度室溫下可放置6~8小時,容器應該被覆蓋並盡可能保持涼爽.-冰箱冷藏室（0~4度）可保存5天；放在單門冰箱的冷凍室（-15度）可保存2週.-放在雙門冰箱之獨立的冷凍室中（-18度）可保存3~6個月.（推薦閱讀：超實用：最常使用的母乳袋使用心得總評比）注意!!!母乳保存不要放在冰箱的門邊,而是儘量放在冰箱的內部,因為放在冰箱的門邊,開關門容易會有溫差影響,對母乳保存較不利.母乳儲存袋好用嗎?完整使用介紹在這!母乳保存袋是許多媽媽熱搜的商品,市售的款式、功能性大不同,該怎麼挑選到最適合自己的產品也是一大學問,以下小編將為您介紹其功能性和差異：▲（圖片來源：媽咪拜小桃媽）母乳保存工具：一般來說,母乳保存的方式區分為兩種：一是「母乳儲存袋」,二是「集乳瓶」,母乳儲存袋是只能使用一次的消耗品；集乳瓶雖然佔空間,但卻可以重複使用.母乳保存容量：母乳儲存袋主要有5大種容量,由低到高為50ml、80ml、100ml、160ml、200ml,媽媽可依照不同容量去區分每日需要的分量,以免搞混.母乳保存方法：1.先將擠出來的奶水裝入母乳儲存袋,將空氣排出後「密封」、放涼.2.寫上姓名、日期以及容量,再放入冰箱保存.3.可用保鮮膜包覆住,再放入容器中方便保存、以免漏出.4.使用時記得先放置冷藏或室溫解凍,稍微搖晃一下再隔水加熱即可使用.（推薦閱讀：母乳保存怎麼做?把握黃金1小時&333原則!）母乳保存常見的容器材質1.玻璃：易清洗、拿取方便,但要小心摔破.2.聚乙烯(polyethylene,PE)：常以PE標示,裝取的過程不易處理,另外有破洞的可能性.3.聚丙烯(polypropylene,PP)：常以PP標示,是一種略有彈性的不透明塑膠瓶,在刷洗過程中可能會有刷痕,而讓髒東西藏在其中.母乳保存後的注意事項1.保存的母乳需要解凍時,先用冷水沖涼或置於冰箱冷藏室內,餵食時予以溫熱達室溫,勿用微波爐溫奶或直接在火上加熱,以免破壞營養成分. 2.取出母乳時需輕輕搖晃,使其混合均勻,並放在裝溫熱水的容器下,邊轉動邊溫熱,讓奶水均勻受熱,以不超過六十度的熱水為佳. 3.解凍後再加熱之奶水,可以放室溫四小時內,記得要在當日食用完畢,不可再冷凍. 4.切記不要將母乳儲存袋放置「冰箱門」,避免冰箱開開關關造成保存品質不佳.5.母奶和其他奶品一樣容易滋生細菌,所以使用過之奶瓶、奶嘴、吸奶器,都需經煮沸消毒,並保持清潔,選擇適當的集奶法. 延伸閱讀：母乳滴滴皆辛苦!一支影片輕侮了所有媽媽的愛母乳袋正確用法與新用途,用不完也不怕浪費! *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
