疫情/保健/健康的"好書推薦"每日好D：江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康 疫情/保健/健康的"好書推薦"每日好D：江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康在這個疫情當道的時代除了每天出門要把口罩戴緊帶滿以外最重要的還是要保持好自己的手部清潔跟提高自己的免疫力當然除了做好外在出門的防疫作戰對內就更需要培養滿滿的免疫力啦~~的確因為疫情的關係~我每天除了上班外沒事時還是在家中享受享受閱讀的精神快感吧~~這次推的好書是"每日好D"：江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康在我們人體中最重要的營養素-維生素D可是有著不容小覷的優勢地位呢維生素D與牙齒/骨骼/鈣質及/大腦神經/免疫系統都有重要的對應關係甚至對於佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆跟心血管健康都有關聯呢可說是人體不可或缺的重要物質但你知道什麼時候曬太陽才能讓身體得到充分的維生素D嗎?而且曬太陽不是曬整天就是有用唷是有一個固定的時間才能幫助身體吸收維生素D的~~人體不像海綿不能吸收所有的營養所以一定是有定時定量且有充分的方法才能幫助身體吸收營養這本書提到很多人對於補充營養的價值迷思並且也有提供許多美味健康兼具營養的食譜教學還有許多根深蒂固錯誤觀念的改正與調整本書的豐富度與簡單明瞭的用詞皆能讓人輕易地接受不會艱澀難懂也沒有繞口的學術名詞屬於一般人都能簡單上手的營養書這點是我相當推崇的一部分~不會像部分專業醫師所推出的書籍太多太多專業的解釋名詞反倒讓書本失去核心重點變成多半是學術界的範本啦~~有興趣的人可以買來看看呢XD采實文化臉書網站與官網如下~~ 有興趣的朋友們可以參考看看唷!! https://www.facebook.com/acmebook01 https://www.acmebook.com.tw 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!!產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載,不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同,實際效果依個人體驗為主文章標籤江坤俊醫師每日好D維他命D疫情健康好書推薦保健分享文分享
