塞奶＆產後哺乳營養懷孕到生產都是我人生中最重要的回憶這輩子,第一次初乳也是第一天生完,就只有這樣一點點,我在醫院擠出來那瞬間,一度懷疑自己的奶也太少,寶寶喝得足夠嗎,後來才知道原來寶寶的胃很小,這樣是很足夠而且非常營養,和老公一起合作我負責擠,老公幫我用針頭吸取,再拿去嬰兒室給護士,這些都是很重要步驟,也能加增母奶,也是很珍貴的初乳!!!第一次親餵,雖然生產完非常累,還要忍著陰道的痛走去嬰兒室,餵食寶寶快兩時的奶,他給我邊睡邊吃,我好累啊!!!!!懷疑自己到底有沒有奶,很崩潰啦,那時候就知道得開始補充營養品了關於我的母奶擠奶日記記錄>>出院到月子中心後,產後第一週開始我才開始吃,雖然有在懷孕的後期在展場就有推說已經可以開始吃卵磷脂,但是我真的很討厭一直吃營養食品,我只有補充Ｂ群葉酸魚油ＤＨＡ等等,等到生完寶寶不順的時候,我才知道自己該吃了,當然還是來得及,因為我就有深受體驗當時我生完寶寶第一週,我就遇到塞奶,可能是因為一開始奶量有點爆發,加上我對自己太好一直喝很多湯湯水水月子餐很重要喔,還有狂喝自己很愛的鮮奶茶啊珍珠奶茶等等開心食物天阿!!!!超級無敵發奶加上月子中心也有好多迷彌月蛋糕試吃可以吃,朋友送的蛋糕,我完全不忌口,畢竟我在懷孕的時候,我就不能吃很多高熱量食物,生完就是無敵大解放換來痛苦的塞奶,漲奶我到現在還是不後悔我無敵大解放,畢竟要釋放壓力啊,當時妊娠糖尿病我真的很崩潰啦,生完還是要好好犒賞自己,所以我有偷吃很多蛋糕,然後我就會一天吃兩包卵磷脂,好像真的是比較順順的擠出來,不過我還是親餵居多,我覺得這些亂吃不忌口,都會影響到整個哺乳問題有一次就是睡過頭沒有起來擠奶,天阿我起床的時候基本上那一週,衣服都是濕搭搭的,整個奶超硬的啦,超不舒服,那時真的好討厭母奶,但是又是每天靠意志力撐下去,辛苦母奶之路,看到可愛寶寶模樣尋乳反應,有夠可愛的,還是努力親餵,還沒達到供需平衡之前,我那時真的經歷滿痛苦的兩週,只能靠卵磷脂解救,我個人覺得效果滿好的▲坐月子期間把需要的保健食品都帶去醫院▲朋友送的禮物,但是人蔘不可以喝,所以給老公喝喔,建議送禮物可以送滴雞精補元氣或是哺多多孕哺兒產後哺乳營養品,當媽媽絕對用得到喝得到吃得到的!!!▲選對適合自己的擠奶器也很重要,按摩棒,送禮千萬要先詢問媽咪哪一個牌子使用才送禮,不然其實都是浪費的送禮行為~甚至我朋友都打聽好我用啥咪尿布牌子,都是收到我自己想要的禮物又實用實在▲每次寶寶喝完奶,都順勢躺在身上睡著好療癒喔坐月子期間,很難以忌口,在我吃滿足甜食和高熱量蛋糕食物,產後第三週以後擠奶餵奶都很順,我個人覺得很幸運~~所以我覺得主要可以抓到幾個訣竅除了吃卵磷脂解救,自己也要克制一點點甜食,我就變成吃一半,其他給老公吃,再來就是多喝點水,湯湯水水也是要喝,還有多吃青菜少油,真的很痛的話就是把寶寶抓過來吸取,會舒緩很多,但是我也會碰到寶寶吃完右邊左邊就不吃了,只好下一餐從左邊給寶寶吃,但是有時寶寶右邊吃很多,下一餐左邊吃一下下又要靠右邊的吸取,造成我大小奶嚴重,我覺得這很難調整啦,我只把重心放在寶寶有奶吃,我舒服解脫不要痛就好,大小問題就不在意了當然產後我更注重就是寶寶的營養,因為大家都說母奶超營養,那也要看你吃什麼東西啊,我發現我自己在吃月子餐的時候,皮膚和身體狀況真的很好,氣色是最佳表現,每個來看我的朋友都說我狀況超好,就是身材走樣,不過營養上面,我就是照樣吃鈣片,哺多多孕哺兒,還有葉酸Ｂ群沒有中斷過,我有多補充媽媽奶粉,媽媽茶,還有滴雞精生完寶寶收到也是當媽咪的朋友送我的禮物,哺多多孕哺兒,也是我第一次接觸到!!!我看身邊的媽媽朋友都有吃,所以也依照其他媽媽分享開始試試看哺多多當媽媽茶喝媽媽網站口碑領先媽媽茶!孕哺兒哺多多媽媽飲品,媽咪哺乳授乳必備,最適合東方體質,中醫理論為基礎,日本協力10倍濃縮萃煉,免熬煮、即沖即飲,是媽咪產後授乳期、月子期間最好的飲品,懷孕其中不需提前飲用,產後開始即可,加入溫熱水沖泡即可飲用,含多種天然漢方,口感柔順,中藥味不濃,甜甜好喝,媽咪好入口,幫助媽咪調整體質,寶寶喝飽飽好滿足.這些使用方法可以觀看媽媽茶我覺得這些補充品生完再喝就好,當作媽媽茶喝,日常保養用,畢竟就是要多喝湯湯水水,甜甜的很好喝,因為我不太喜歡有點淡淡的味道,所以我都下重本泡很濃來喝,我都會在擠奶前喝,效果照理說是最好的,再搭配黑豆水,我會輪替,所以寶寶喝飽就靠它們了▲產後即可開始飲用.●每次5匙(或1包),請注入溫熱開水約50-100cc,調勻後即可飲用,每日建議沖泡3~4次.(濃淡可依照個人口感喜好沖泡,可視情形增加食用次數)●建議在每次餵奶(或擠奶)前20~30分鐘飲用,效果更佳▲好吃孕哺兒卵磷脂包裝很好攜帶孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末「哺乳媽咪最愛推薦卵磷脂」榮獲婦產科、月子中心愛用推薦!精純卵磷脂來源,每包含2,400毫克精純卵磷脂,更添加珍貴金絲燕燕窩,草莓風味口感極佳懷孕期：每日1-2包.●哺乳期：每日1-2包.●6個月以上乳兒：每日1/2-1包.●幼兒、兒童：每日1包.●一般成人：每日1-2包.●可直接分次口投,或加入飲品內混和飲用,亦可調配入副食品內供寶寶食用.由於現在我已經進入寶寶六個月的副食品階段,我也不可能一直給他喝母奶,所以我有參照他們產品介紹,開始加在寶寶副食品裡面,甜甜的寶寶很好接受,畢竟我家寶寶很討厭米湯,這個粉加下去一起吃,有一點味道,寶寶很喜歡,因為我自己就好喜歡了,6個月以上乳兒：每日1/2-1包看這裡卵磷脂產後2-3個月母奶大爆發時期母奶大爆發時期!!!可能因為生產完天天舒服坐月子當娘娘,餵奶沒上班工作照顧寶寶的壓力~才有大爆發時期呢,也做好多庫存喔旅行亂吃生理期搗亂母奶快沒了啊產後哺乳時間,五個月之間,去了一趟冰島旅行,那時我知道我死定了,一定會沒有奶水,果然真的從兩邊150掉到120,持續掉落到80,接著60,生理期來了後,最後到30（大概一個月時間）我都傻眼了我到底怎麼了我.............這段時間我都不斷補充這些媽媽飲品,就是預防母奶直接變零我就放心,這段旅行期間加上我不忌口,啥都吃,啥都喝,咖啡和巧克力熱可可,根本爽喝到爆炸,因為我想說旅遊這段期間,寶寶不在身邊我擠出來的奶水都是我自己喝掉,我就想不忌口喝咖啡吃巧克力,因為實在太想吃了,加上歐洲好多蛋糕甜點,又開始瘋狂大吃特吃滿足慾望,寶寶也不在身邊哺乳,會掉正常的不過我還是很擔心母奶不見,我一直補充這些營養,希望母奶能振作,我知道又要回到150cc很難,但是現在母奶還擠得出來就感恩了結果剛好月經來報到了...............天啊,真的就像是大家說的半年左右報道,生理期來真的是個超恐怖,所以我打算從現在開始加倍多喝點媽媽茶,孕哺兒哺多多增加次數,湯湯水水一樣喝,然後有時間固定擠奶,反正寶寶也開始吃副食品,我也不想給自己壓力太大堅持全餐母奶,有就有沒有就沒有,還是要身心開心,寶寶健康就好,大不了就是把營養品直接給寶寶吃加在副食品,我最後念頭就是這樣了!!!當媽媽還是要開心啊,反正喝了這麼多營養品也是能補到自己身上,也是很好!!!在冰島我一次吃兩包補充營養加在牛奶裡也不錯喝~飛機上也不能忘記要擠奶和補充營養▲在歐洲車上擠奶是我每天功課,然後擠奶前再補充一包▲沒想到我竟然可以在國外也堅持擠奶這件事情~我覺得這真的是一個很棒的里程碑啦~我覺得這件事情真的不是老公能懂的~我覺得當媽媽真的會想為寶寶健康堅持下去▲到了旅行一個月繼續吃歡迎到我的網站看更多>>北歐的哺乳小記事說到在冰島整個月份這陣子擠奶就是也滿辛苦的,不過我覺得歐洲很開放,所以我都是用圍巾遮住胸部,把手動擠奶器塞進胸部擠奶,再拿出來當場喝掉,因為自己倒掉心裡會淌血,或是帶回去家裡洗澡用,這段期間我覺得歐洲好不方便,不像台灣有很多免費擠乳室,但是我也有看到好多瑞典媽媽直接在路上哺乳,好美喔,照喝咖啡喝酒啥的,當時我去咖啡廳也看到一個懷孕媽媽給我在旁邊喝香檳酒,我實在不敢啊＝＝有時候我覺得主要真的不要給自己壓力大,人家都可以毫無擔憂的,我也該好好學習,說真的台灣其實很多這類型的媽媽哺乳聖品,媽媽茶之類又是漢方配方,我覺得好幸福喔,至少漲奶或是塞奶我們都有解救方法,所以生產完的媽媽真的可以參考我的母奶之路摟,這半年以來真的走得很快樂呢孕哺兒官網粉絲專頁
