內容編輯/媽咪拜編輯部「除塵蟎」向來是居家清潔重要的一環,同時也是過敏族的一大天敵!除塵蟎會被重視,主要是對人體健康有相當程度的影響,舉凡過敏、皮膚、頭皮毛囊等問題都有關聯.許多家庭為此買了除塵蟎機,但塵蟎可沒有這麼容易被打敗,「室內濕度」及「被單清潔度」,可是兩大關鍵哦! 除塵蟎與人體健康息息相關!除塵蟎的用意,主要是因台灣濕熱的天氣很適合塵蟎生存,進而影響人體健康.在一般家庭中,只要室溫20-30度、濕度60-80%的環境下,就能產生出可觀的塵蟎.而塵蟎的食物來源,主要為人體掉落的皮屑、以及濕氣所產生的黴菌.以寢具來說,由於每天睡眠時間長,呼吸時有水氣、身體也會出汗,濕度提升,加上人體直接接觸枕頭、棉被與被單,體垢皮屑等都會遺留,讓寢具成了孕育塵蟎的大溫床.塵蟎容易繁殖,它的糞便、屍體、蟲卵都會對人體造成過敏發炎反應,例如進入呼吸道,便會打噴嚏流鼻水；進入皮膚,便容易發癢紅腫（像睡覺時皮膚發癢,有可能就是塵蟎所致）,嚴重者也可能造成發炎.另外,頭皮是皮膚的一部分,會分泌油脂、產生皮屑,自然也會引來塵蟎,不僅髮根被破壞,還會出現頭癢、掉髮情況.如果你也常遇上這幾種情況,解決之道,就先從「除塵蟎」著手! 除塵蟎機不夠靠譜,你還要「除濕、換洗被單」才給力!市售除塵蟎機是許多主婦的心頭好,但要是家中床墊太厚,就不易將塵蟎吸出,單靠除塵蟎機恐怕還不夠力,建議可從「破壞塵蟎喜愛的環境」開始,利用除濕機、洗被單,讓除塵蟎的效果更加乘! 除濕機：塵蟎最喜歡60-80%的濕度,因此室內濕度最好能維持在50%,而除濕機的擺放位置也相當重要,記得擺在室內中央、並保持空氣流通,才能達到除濕的最好效果.洗被單：看似簡單,但水溫可是大關鍵!「60度以上高溫」可說是塵蟎的天敵,因此洗床單或棉被時,最好將洗衣機水溫設定在60度以上.或者,要是家中有烘衣機,也可設定高溫烘乾,甚至冬天許多人愛用的「烘被機」,同樣都有高溫除塵蟎的效果. ※清洗小妙招：根據<台灣環境有害生物管理協會>表示,尤加利精油對除塵蟎有不錯的功效,在被單丟入洗衣機之前,可用「濃度0.1%的尤加利精油洗潔劑」浸泡一小時後再機洗,讓除蟎更給力!用量上,比例上以「1公升水1毫升尤加利精油」為佳. 夏天到了,濕熱的天氣容易讓塵蟎入侵,為了家人健康,一起試試這些方法、消除塵蟎吧! （資料來源/台灣環境有害生物管理協會） 延伸閱讀：孩子半夜過敏好難熬!這四招除塵蟎妙計,你試過嗎?過敏藏在細節裡,每天躺的床就是塵蟎的窩! *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
