從產後到現在寶寶六個月了,這一條路很長很辛苦但是也很甜蜜,從一開始的孕吐到每個月的排隊產檢,再到寶寶的出生,再到坐月子自己日夜帶寶寶.寶寶六個月,這180多天的日夜,每天晚上都要起來餵奶擠奶,每兩三小時一次.生了寶寶後真的明顯感覺到身體的狀況還有精神狀況大不如從前了,很容易會感到疲憊和勞累.有時候要擠奶,我不小心睡著了,就很容易導致塞奶.乳腺炎也是一直反反復復的,相信只有親身體會過的媽咪們才會懂. 因為我自己知道自己乳頭短才會經常造成塞奶,就這樣反覆塞著也有一些基本的處理方法可以提供給各位媽咪們參考,有跟我一樣狀況的可以試試看囉!1.持續的親餵或擠奶塞奶的時侯,最重要的是要持續的擠奶或者親喂,頻繁親餵是最快方法,因爲寶寶吸力很強,親餵是緩解塞奶的最佳方式. 2.吃卵磷脂這是比我早幾個月生產的朋友推薦給我的卵磷脂是天然的乳化劑,可以把塞住的硬塊脂肪軟化,跟著母乳一起排出,遇到塞奶我都是吃6顆. 3.調整寶寶親餵姿勢 要和寶寶培養默契,找到正確的含乳姿勢及含乳方法來預防塞奶.之前有聽說過讓寶寶下巴對準硬塊吸,這還蠻有用的喔!媽咪們可以試試. 4.婆婆提供的古法-泡鹽水１０公克鹽巴加入２００ｃ.ｃ溫開水中帶完全溶解後,將乳房浸泡五分鐘,稍微休息 反覆做３-４次,之後搭配親餵,這有時候有用有時候沒用,總之也提供給媽咪們參考 5.飲用充足的水分會塞奶其實有很大原因是母奶太濃稠,這時候其實多喝水很重要,除了吃卵磷脂以外我每天都會喝足夠2000CC的水分,這也是泌乳師告訴我的小撇步,哺乳中的媽咪記得要多喝水 6.增加休息時間對哺乳媽媽來說休息真的很重要,光是擠奶跟親餵就快要累死了,家事當然是能丟給老公就丟給老公做囉! 7.每天進行乳頭按摩網路上看到的乳頭按摩,常常按摩可能會改善乳頭凹陷的問題喔! 8.使用乳頭保護罩利用乳頭保護罩,可以用來降低乳頭痠痛. 9.正確的乳頭牽引https://www.youtube.com/watch?v=03hP31LgUes&feature=emb_logo附上影片給媽咪參考,我通常要親餵之前會用吸奶器稍微把乳頭拉出來一點,這樣寶寶會比較容易吸到母奶~
