在媽媽提醒n多次之後小寶在吃完飯之後還是忘記把餐盤拿到水槽媽：「今天你沒有screentime(螢幕時間)了,不能看電視/玩手機,也沒有唉配」寶：「為~什~麼!!!那樣很久....」媽：「你的腦子需要空檔 好好記得也想想怎麼樣可以把事情做好做對」寶：「我不想這樣....」當然接下來就是和八點檔差不多的一哭二鬧三上吊...看媽媽沒什麼要讓步的意思小寶少見失控大叫「媽媽你讓我太不開心了..我不喜歡你,也不喜歡這個不開心的一天」痛.哭.失.聲... ﹝在這種斷裂的時刻..sop要趕快拿出來..﹞步驟一接受小朋友的情緒把小寶抱緊緊,給他拍一拍,搖一搖「那不要和媽媽好一下下好了..」(不是開放玩3c喔..只是讓兒子抒發一下情緒..)(不要著急不要碎念就安安靜靜地一起待一下..) 小寶比較冷靜之後還是不停鬼打牆「媽媽你讓我太不開心了..我不喜歡你也不喜歡這個不開心的一天」(看來這個人卡關了不知道怎麼過去..) 步驟二 轉移情緒媽：「你覺得做什麼事會讓你開心一點呢?」寶：「讓我今天有screentime螢幕時間」媽：「Sorry這個不行..要在規矩之下,選擇讓你可以開心的事」寶：「我討厭媽媽,不要媽媽了..」媽：「這樣好像不會變開心..我們去找找看有沒有什麼, 很久沒有拿出來的玩具一起玩,玩玩你可能會開心一點」 媽媽接著就陪著小寶到床底下找出很久沒有玩的雲霄飛車組著組著壞心情漸漸跑走.. 兒子媽媽想你知道當有人丟得你滿身大便最需要馬上處理的是趕快想辦法讓自己變乾淨把大便丟回去（復仇）不會讓自己變乾淨（開心）趕快把自己刷洗乾淨變超香才會很開心吧 別人讓你不開心要吼要叫要發洩都好練習接受這個世界常常會讓自己不開心的情緒和事實切斷自己的情緒和他人的行為/想法/言語連結做好課題分離不要把決定自己心情的鑰匙放在別人身上 情緒過後 認真想想怎麼樣可以讓自己開心 吃吃喜歡的東西玩玩很久沒玩的玩具玩玩水沖沖涼出門騎騎車只要在規範內能讓心情變好都好 步驟三跨過去往前走在壞心情走遠之後 好好思考如何避免再有類似的情況發生理解媽媽要求的點在飯後記得把餐桌恢復原狀不疾不徐有條不紊地把每件事情紮紮實實從頭到尾做好做完 世界很大好玩的事太多我們要練習保持彈性讓自己可以快速閃過大便的襲擊 必要的時候學會反擊把大便丟回去 也要勇敢在被打中的時刻接受放下接著和大便掰掰👋🏻 在這個負面情緒很容易滿載快文化無孔不入的年代擁有美好生活與自身情緒淨化的能力和速度息息相關 放過自己別再和大便糾纏拿回自己人生＆心情發球權你可以一輩子身心富足榮辱不驚愛你的媽媽😘TSy鄧美美.男生宿舍鎮寨公主👸.聽損小寶＆蝦蝦最❤️媽咪熱愛分享.對於實踐夢想充滿熱情用部落格記錄一家人在美國翻滾的新鮮小事謝謝你看到最後,希望你喜歡我的紀錄分享記得幫忙分享按讚呦▼▼▼粉絲團▼▼▼屁寶少爺.女僕.男傭 <--親子家庭.綜合生活TSy美美試穿報告 <--媽媽時尚.美美戰利品▼▼▼名人圈▼▼▼▼▼▼好好買社團▼▼▼TSy.美國好好買 <--美國代購社團
