分享一下我產後瘦身和穿著赫本塑身衣的心得.首先我皮膚很敏感,穿塑身衣一不弄好就會起蕁麻疹,但是穿赫本塑身衣除了隔很久沒穿之後第一天穿完身體會有點癢之外就沒有任何不適了,這方面我給予正面的評價~記得剛生完小孩身上還掛著13公斤的肥肉,靠著塑身衣配合運動飲食,很快就瘦了一半,但是瘦了一點就開始鬆懈了,嘴巴沒管好,塑身衣也沒有認真穿,所以遇到了停滯期,於是就這麼瘦了復胖瘦了復胖,中間有認真穿塑身衣的時候體態都還能維持跟緩慢的瘦下來.到了最後2.3公斤的時候,真的真的太難瘦下來了,感覺真的停滯下來.今年由於新冠病毒疫情的原因,在家裡下定決心好好減肥,所以在飲食上嚴格忌口,主要吃小米粥,自製饅頭,玉米,每天喝紅糖薑茶,水果蔬菜肉蛋基本不吃,當然零食飲料冰的東西也絕對不碰,很偶爾吃上幾口蛋跟豆製品.就這樣慢慢的經過一個月左右終於瘦到了懷孕前的體重46kg.接下來我嘗試了斷食療法,維持了5天的時間,期間只喝紅糖薑茶,早晚吃芝麻丸來維持,這5天我瘦了2.2kg,斷食雖然一開始很餓,但是只要撐過去了會覺得頭腦特別清醒,而且身體很輕鬆沒有負擔,真的很想吃東西的時候,就喝喝紅糖薑茶,吃顆芝麻丸也可以暫時獲得滿足,一般要是做不到斷食太久的話,斷一天兩天也會有不錯的效果,甚至是一天斷一餐也是不錯的,有興趣的網友真的可以試試看. 斷食結束後我還是一樣嚴格的忌口配合偶爾運動拉伸,又經過一個月,我瘦到了42kg,其實我內心真的很激動,因為我從來沒有想過我還能瘦到這個程度,內心太開心了,當然,飲食控制期間,我也堅持穿著赫本塑身衣,這樣可以維持我的皮膚緊緻,沒有因為瘦下來而鬆垮垮的,也幫助我身材塑形,是事半功倍的好幫手~最後推薦一下我的顧問是Viola彭,總是細心耐心的和我溝通,我人不在台灣,也幫忙寄送修改衣服,非常感謝她~
