青少年憂鬱症是什麼?在解釋青少年憂鬱症之前,要先了解「憂鬱症」和「憂鬱情緒」的不同,憂鬱情緒通常是生活遇到挫折,導致心情低落,可能是考試成績不好、和朋友吵架或是單純遇到梅雨季節,但這樣的情緒會隨著時間消散、雨過天晴；而憂鬱症則是大腦的神經傳導物質如多巴胺、血清素等分泌異常導致,患者會長時間情緒低落、對熱愛的事情失去興趣、失眠、食慾不佳,甚至有自殺及自殘的念頭.是什麼因素導致青少年憂鬱症?沒有任何已知的青少年抑鬱症病因.根據梅奧診所的說法,多種因素可能導致抑鬱症,包括：1.大腦的差異研究表明,青少年的大腦與成年人的大腦在結構上有所不同.患有抑鬱症的青少年還可能具有激素差異和不同水平的神經遞質.神經遞質是大腦中的關鍵化學物質,會影響腦細胞之間的交流方式,並在調節情緒和行為中發揮重要作用.2.創傷性早期生活事件大多數孩子沒有完善的應對機制.創傷事件可能會給人留下持久的印象.失去父母或遭受身體,情感或性虐待會給孩子的大腦留下持久的影響,可能導致抑鬱.3.遺傳性狀研究表明,抑鬱症具有生物學成分.它可以從父母傳給他們的孩子.有一個或多個近親患有抑鬱症的孩子,尤其是父母,他們自己更容易患上抑鬱症.4.消極思維的學習模式經常接受悲觀思維的青少年,尤其是父母,對他們感到無助,而不是如何克服挑戰,他們也會變得沮喪.該如何幫助憂鬱症的孩子?其實憂鬱症病不是絕症,只要用正確的心態去正視他,還是可以改善此症狀,您可以透過以下方法幫助孩子度過難關：1.藥物治療例如：單胺再吸收抑制劑選擇性血清素及正腎上腺素再吸收抑制劑：常見如三環抗鬱劑、Venlafaxine(Efexor®,速悅)、Duloxetine(Cymbalta®,千憂解)等.三環抗鬱劑臨床應用廣泛,除憂鬱症外,對於恐懼症、疼痛、夜尿等也可能有療效,然而這類藥物有一些較嚴重的抗膽鹼副作用,使用上需特別注意.Venlafaxine及Duloxetine相對而言則較為安全,常見副作用如腸胃道不適、失眠等,一般可藉由飯後服用或是調整服藥時間改善.選擇性血清素再吸收抑制劑：常見如Fluoxetine(Prozac®,百憂解)、Paroxetine(Seroxat®,克憂果)等.這類藥物副作用較三環抗鬱劑少,通常一天服用一至二次.常見副作用如腸胃道不適、失眠、頭痛等.正腎上腺素及多巴胺再吸收抑制劑：如Bupropion(Wellbutrin®,威博雋).此成分除抗憂鬱外,尚具有戒菸的效果,另外它較不會引起嗜睡或增加體重,然而有引起痙攣的傾向,癲癇病人應避免服用.2.心理治療建議您的孩子在開始藥物治療之前或同時去看合格的心理健康專家.可以使用許多不同類型的療法：言語治療是最常見的治療方法,包括定期與心理學家會面.指導認知行為療法,將消極的思想和情緒替換為好的思想和情緒.心理動力療法的重點是深入研究一個人的心理,以幫助減輕內部壓力,例如壓力或衝突.3.運動研究表明,經常運動會刺激大腦中產生“感覺良好”的化學物質,從而提高情緒.讓您的孩子參加他們感興趣的運動,或製作遊戲來鼓勵體育鍛煉.
