「晴媽咪副食品全攻略2.0」這本書的使用方法---1.第一章生活作息是本書最重要的章節：生活作息是副食品吃得好不好最重要的一環,不只重要還息息相關,因為沒有生活作息的孩子要吃得好、睡得好、輕鬆帶是一件比登天還難的事情,所以若要做到以上三項,請先看清楚第一章. 2.第二章先瞭解什麼是離乳食物（副食品）什麼是食物泥?粥和食物泥的不同?怎麼餵食、怎麼吃?吃多少、吃多久?如何讓孩子不挑食?解決厭食、拒食的問題?食物泥的好處……先瞭解,確定對食物泥非常瞭解後再上社團討論除了書上所列外不瞭解的部分.（FB社團/https://goo.gl/Mo9GAX） 3.第三章食物泥的製作,不是食譜而是方法這本書並非食譜,更非只是食物泥（離乳食品）製作的書,因此沒有看清楚第一章、第二章者建議不要製作食物泥,因為您會完全不知道為何孩子吃不好、為何孩子吐出來、為何食物泥的量一直增不上去……,這些答案問題都在前兩章節中.請依照第三章的比例分配製作食物泥給孩子吃（當然孩子若有疾病或是特殊狀況可照醫囑製作）,不要製作單一食材、或是自己跳著隨意製作不管比例,當孩子吃出問題時再來說：食物泥好糟糕、我的孩子吃得好差、根本不是他們說的那樣......,當孩子沒有作息又不按照我們多年經驗的比例製作食物泥再來批評食物泥的不好（有很多都是迷思）.說真的蠻令人同情的,因為父母親的身教與言教都會成為孩子學習的對象. 4.第四章各種迷思說明在孩子吃離乳食物（副食品）的這段期間,因「晴媽咪副食品全攻略」的做法與傳統觀念不同,很多媽媽都會經歷只要孩子一有狀況身邊的婆婆媽媽親戚朋友甚至另一半就會開始質疑這個他們不瞭解的「規律作息」、「食物泥」,甚至馬上用各種言論、方法把矛頭對準「食物泥」讓新手媽媽們開始信心動搖、擔心害怕……,甚至就直接放棄.這個章節是希望能堅定大家的信念,不要因為看到網路上不知名的文章、聽到他人的話語及批評、孩子生病或遇到各式狀況……就開始左右搖擺放棄原有的堅持,並對規律作息及食物泥產生了質疑.所有問題的發生都有原因,找出原因解決問題孩子就會回復正常,不要自己嚇自己,甚至因心意的搖擺苦了孩子. 5.第五章問題的解決各種在16顆牙長齊前會發生的作息、睡眠、飲食問題都在此章節中補充,有問題請先翻閱看清. 書籍/「晴媽咪作息飲食全攻略2.0」https://reurl.cc/9za4gV-「晴媽咪作息飲食全攻略」https://reurl.cc/b6A9MM天晴官方方網站/kidsfood.com.tw部落格/mr-hands.blogspot.twFB社團/https://goo.gl/Mo9GAX客服專線：02-82281980(一~五9:30~17:00)
