因餵母乳的關係,讓我放肆的大吃大喝兩年半,隨著日趨發福的身型,拍照要找角度還不一定拍得好看想運動沒時間又有點懶 思來想去,最後選擇飲食上著手,控制飲食,選擇近期很夯的減醣料理由於剛接觸,雖爬了許多文,但卻還是一知半解,最後決定先從網路下訂懶人料理包,看自己是否能接受瘦達人減醣廚房 有豐富多元化的餐點組合,免找食譜菜單,直接搭配,加熱方便主打低熱量與低鹽份料理,不添加任何化合物,提倡吃原型食物而非食品經由營養師精算肉類與醬汁的完美比例搭配,並將醣質控制法融入餐點設計中,每一餐的卡路里控制在500卡左右選擇了減醣美味豪華組10份餐（送低脂香菇雞胸肉湯3包）以下每餐主食皆搭配糙米飯、蔬菜包各一包香菇燉肉X4包蘋果咖啡豬肉X3包醬燒雞腿肉X3包送低脂香菇雞胸肉湯X3包每包皆真空包裝,保持食材新鮮,有易撕口,加熱即食真方便三種加熱方式：隔水加熱、微波加熱、電鍋加熱 皆需解凍後才能加熱噗噗我自己都是使用隔水加熱約6~8分鐘即可上桌醬燒雞腿肉鮮嫩的雞腿肉,因搭配昆布與柴魚的湯汁,吃起來鹹甜,肉質扎實,清爽不油膩,軒哥好愛吃糙米飯加熱後,不會吃起來硬澀難下嚥,意外保有糙米的香,連孩子們都喜歡吃每包為100公克,有看到網站註明 若有減醣需求建議食用50克,約吃一半的量即可蔬菜包使用台灣高山契作高麗菜,因真空包裝,加熱後保有蔬菜的鮮脆好吃蘋果咖啡豬肉很難想像,原來減醣還能吃的到咖哩料理,加入蘋果的關係,讓咖哩口味呈現香甜,豬肉也不完全是瘦肉不會因為是咖哩而覺得吃起來油膩,口感豐富有層次,完全是道清爽無負擔的餐點,一姊跟著我吃,吃得津津有味香菇燉肉香菇、紅白蘿蔔與豬肉燉煮,雖說主體會以瘦肉為主,但還是有些許帶些肥肉,我很愛超怕瘦肉乾澀的感覺豬肉吃起來口感豐富,燉煮的醬汁清爽好喝,帶有香菇及蔬菜的香氣,用來拌飯超好吃 很合忻姊的胃口,竟然整份吃光光低脂香菇雞胸肉湯去皮雞胸肉和雞高湯、香菇一起熬煮,淡淡的薑味,暖和身心,爽口好喝不油膩,可惜雞胸肉低脂肪較無肉汁,但湯頭真的很棒圖截至官網原本我還想照著官網上一週餐點計畫來吃,試著最容易實踐且溫和的減醣飲食法沒想到孩子們一看到餐點,都說想吃,只好作罷不過也讓我對減醣料理改觀不少 本以為減醣能吃的食物限制頗多、需忌口、少量,沒想到 瘦達人減醣廚房 讓我有不同飲食觀念低醣低卡不等於要吃的平淡、無味又吃不飽, 吃好,吃飽,才享瘦 才對瘦達人每份餐點不但兼顧卡路里攝取,更能顧及營養所需,重點美味又好吃 減醣美味豪華組10份餐（送低脂香菇雞胸肉湯3包） 可以這裡買 瘦達人減醣廚房官網：https://www.so-expert.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/soexpert/ 看完請給我一個讚 我需要讚讚來激勵鼓勵自己磨娘x三寶の虧雞everyday❤粉絲團：https://www.facebook.com/relaxedgirl2016/❤媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/510689❤痞客邦：http://pupuchibaby.pixnet.net/blog❤ IG ： https://www.instagram.com/pupuchibaby/
