內容編輯/媽咪拜編輯部話題韓劇<雖然是精神病但沒關係>自播出以來,一直備受討論,劇中內容也發人省思,其中第四集內容提到的「蝴蝶擁抱」也引發關注.為什麼蝴蝶擁抱能安撫情緒?擁抱力量又有哪些?心理學家已證實擁抱具有心理治療的能力,可以促進健康、快樂、安定感,無論孩子多大,家長們都可多抱抱孩子! 擁抱力量真強大!從嬰幼兒時期做起擁抱是小寶寶培養安全感和愛的重要來源,尤其是剛出生的新生兒,喜歡被人觸摸或抱在懷中,他們可以明顯地感受到關愛和安全感.心理學家已證實,擁抱具有心理治療的能力,不但可以促進健康、快樂和安定感,也可以消除焦慮、不安,此外還有以下好處：1.讓孩子更快樂身體接觸時,大腦釋放促進快樂,和降低壓力的荷爾蒙.當孩子低潮時,擁抱可以化為無聲的力量支持他們,增加他們的信心面對困難.嬰幼兒時期的孩子,也可從雙親的擁抱中獲得安定感,有研究發現,常被擁抱的孩子比較愛笑! 2.讓孩子更有勇氣幼兒如果在充滿安全感與愛的環境下成長,能培養出挑戰未知事物的勇氣,且比一般孩子來的多.父母經常擁抱孩子,便可讓孩子在快樂中成長、學習.3.讓孩子學習表達愛如果父母不願意碰觸孩子,孩子會被剝奪感情,改往他處尋求慰藉.親子間適時的肢體接觸,可向孩子傳遞愛,同時提升孩子的表達能力,明白可以從接受愛變成給予愛的一方,讓親子關係更融洽.Q：什麼時候最適合擁抱孩子?A：整體來說,任何時機都適合透過擁抱傳遞愛,但如果要細看,也可於孩子犯錯後、出門前與睡前抱抱孩子.犯錯後的擁抱可鼓勵他們面對錯誤並改進；出門前的擁抱,可給孩子面對生活的動力；睡前的擁抱可讓孩子開心進入夢鄉,以愛做為一天的完結. 從<雖然是精神病但沒關係>剖析擁抱力量男主角文鋼太（金秀賢飾）是名精神病院護工,當他發現女主角高文英（徐睿知飾）情緒激動時,便教她「蝴蝶擁抱」來安撫情緒.而蝴蝶擁抱同時也是精神科醫生,建議當兒童感到情緒不安時,可做的行為.蝴蝶擁抱方法：將雙手交錯於胸前,像蝴蝶振翅,左右左右地緩慢地拍打,慢慢地深呼吸,告訴自己,現在很安全、沒事等.（▲圖片翻攝自Netflix）※因劇中需求,畫面中的手置於肩膀,但想要更好療效的話,將雙手交錯於胸前即可※「蝴蝶擁抱」是給予自我的肯定蝴蝶擁抱法（ButterflyHugMethod）是治療師IgnacioJarero與LucinaArtigas,在1988年墨西哥颶風時,指導當地的災民安定情緒的辦法.同時也是EMDR的一種自我幫助技巧（EMDR主要是運用在創傷後壓力症候群的心理治療法）,而後廣泛運用於各年齡層（常見於兒童）中.不一定要有創傷後壓力症候群才能使用,只要當你不安、情緒激昂、悲傷、焦慮時,都可以透過蝴蝶擁抱增加安全感,透過擁有掌控權來調節情緒,同時增加自信心. 相信不少爸媽曾聽長輩提醒：「不要常常抱小孩,要不然孩子會被寵壞又愛黏人」,因此他們哭著討抱時總是狠下心來回絕,其實家長們不用過於擔憂,多擁抱孩子並不會寵壞,還有上述這些好處,在孩子的成長過程中,請大方地多多擁抱他們吧! 擁抱力量大!出門或睡前會給孩子抱抱或KISS嗎?網友王媽咪：送孩子（小班）進教室時我們都會彼此送飛吻,結果有天看到他同學也對我送飛吻,我瞬間不知所措. 網友李媽咪：一定要!還會說「lloveyou」. 網友柯媽咪：每晚睡前都會聊天講話,女兒都會撒嬌一下……兩個互道晚安才睡. 網友洪媽咪：睡前女兒一定會來跟我kissgoodnight,就算被我罵也是會來（我生的是天使女兒）. 網友劉媽咪：會!擁抱是家規,出門前擁抱說一聲今天也要加油喔,睡前親親臉頰,抱抱是習慣. 網友吳媽咪：會,無時無刻都在親都在抱. 網友梁媽咪：不會,因哥哥妹妹會爭寵打架（2歲10個月）,只會說晚安加陪睡後,我再起身離開. 網友欣寵兒媽咪：會!狂親,還會一直跟他說媽媽好愛你. 網友漂漂媽咪：從出生以來,每天也在親親抱抱外加一句（愛你、寶貝、媽媽的寶貝晚安）. 網友Amber媽咪：睡覺前,進學校前都會,唯獨放學一出校門他衝過來的剎那,我會拒絕那渾身汗臭的臭小孩. 延伸閱讀：當家長做對了,孩子就能學會思考!德國教育值得借鏡的地方鼓勵孩子還用物質獎勵就落伍了!設計專屬的親子獎勵更有效不是無理取鬧!高需求寶寶7特質,5招教養法走進孩子的心親密育兒vs.百歲育兒!如何制定一個適合寶寶的作息表? *本編輯部所發表的文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若要引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
