重視保養的我,很愛看健康保養類的報章雜誌跟期刊,這幾年流行補充膠原蛋白,我看到一篇報導皮膚科趙醫生的分享,膠原蛋白有支撐作用,多吃維他命E防止自由基加速流失,「膠原蛋白無論對健康和美容都是很重要的關鍵,像維他命E就是很好的營養可以增進皮膚健康,具抗氧化作用.」 看完這篇報導覺得超傷心,因為膠原蛋白流失原因,其實有很多~像是長時間的紫外線照射,挑食、愛吃油膩食物,飲食不均衡,身體吸收不到維他命C,膠原蛋白也會離你而去,像一去不回、像變了心的男朋友,經常熬夜,愛抽煙、喝酒,不良生活習慣也GG哦. 以上幾點,我自己就有挑食飲食不均衡,加上已經35歲,膠原蛋白逐漸流失...上面照片是我去露營時早上素顏,然後用單眼拍的照片,天啊~有一點歲月痕跡!其實從25歲就要開始補充膠原蛋白了,SO年輕妹妹不要以為自己20幾歲還很年輕,但膠原蛋白粉怎麼挑?我認真看營養師分享,一般建議以3大原則去挑選.1.最好是小分子吸收性的產品2.每日使用量為5000mg/日以上的產品3.小分子二胜肽、三胜肽的產品 比較市面上多款膠原蛋白,這款美之選膠原蛋白含鐵這款,有符合上面挑選的標準,我和好姊妹都很喜歡,品牌標語是讓每個女孩都能展現自信與創造力,覺得這個品牌的標語很可愛,和我對自己的期許也是一樣.女人要愛自己,不要因為結婚後,生活瑣事太忙碌,就放棄了那個原本美麗自己的自己,像是孕期營養所需,膠原蛋白含鐵內含的成分是孕期營養補充很重要的營養,像是懷孕初期葉酸建議600微克以上,美之選一日建議食用份量就含有400微克,而且孕婦更需要補充優質蛋白,更不可少了膠原蛋白.尤其是懷孕期跟哺乳期,母體會流失很多膠原蛋白,但不論是胎兒或是喝母乳的寶貝,營養來源都是媽媽,所以更要自己補充. 美之選膠原蛋白含鐵,是紙盒包裝,一盒有20包膠原蛋白粉,包裝輕巧很好攜帶,保存期限從製造日期開始一年半,不用冰,但開封後要馬上使用,台灣第一家廠商通過食品安全實驗,它是日本百年大廠專利的酵素水解製成,原料擁有完整的生產履歷,所以我覺得品質算穩定安全,而且它的設計很好打開,隨撕隨吃可以直接吃,不用沖泡. 粉質很細,所以吃起來不會有異物感,算是入口即化,一小口一小口吃,我都會含在嘴裡,它會慢慢不見,也可以搭配水一起吃. 我外出吃飯也會帶出門,幫自己補充,依照個人喜好,我還會加在冰淇淋上面,看起來好美味.這款是莓果口味是綜合覆盆莓、藍莓、蔓越莓、草莓,味道我很喜歡,懷孕時、哺乳期、餵母乳期、坐月子時、月經來的時候都可以吃喔. 其實世界上沒有什麼靈丹,能夠讓我們一夜回春,膠原蛋白粉也是這樣,它不是仙丹,是屬於長期保養,但堅持每天定時定量服用,1-2個月後你自己應該會有感覺,每個人感受不太一樣,需要自己慢慢體會. 最後提醒各位美人,記得均衡飲食、正常生活作息、無不良嗜好像是抽菸、喝酒、不要壓力過大、記得防曬,讓膠原蛋白不要流失那麼快,更是保養青春美麗的根本好方法喔.美之選膠原蛋白含鐵官網現在有買兩盒送一盒方案 這裡買
