（▲圖片翻攝自徐佳瑩Instagram）華語流行音樂創作女歌手徐佳瑩,於27日在IG宣布懷孕消息.已懷孕五個月的她表示「現在我有兩顆心臟」,為人母的喜悅藏不住,娛樂圈好友得知後紛紛祝福,歌迷更是替徐佳瑩開心,皆期待小寶寶的到來. 以下為徐佳瑩Instagram全文「現在我有兩顆心臟一顆媽媽生給我的,一顆我要生給小弟兄的.體內像巧克力冒險工廠那樣運作五個月了,很忙很神秘⋯不知他在水裡玩什麼,只能靠大肚肥臀疲倦愚鈍以及無盡的便秘來感知,他來勢洶洶!會是甜的還是苦的巧克力?從未有過這麼濃厚的未知感,但我不怕~因為現在我有兩顆心臟.最近在忙什麼在孵蛋當生之年我們加油感恩的心感謝有你伴我生讓我有勇氣做媽媽歌星」（▲圖片翻攝自徐佳瑩Instagram）徐佳瑩與導演比爾賈於2014年確定戀愛關係、2018年8月登記結婚,婚後一度傳出懷孕消息,肚皮動態備受關注.2020年7月27日,徐佳瑩親自在IG宣布喜訊,拿媽媽手冊拍照的她開心分享懷孕五個月的消息,懷孕期間的生理改變讓她又驚又喜,並期待肚中寶寶的到來.（▲圖片翻攝自徐佳瑩Instagram）恭喜徐佳瑩!恭喜比爾賈!（▲圖片翻攝自ETtoday）從懷孕生產到寶寶照顧,媽咪拜陪媽咪一起走過幸福40週在懷孕和育兒的路上,媽咪拜會陪伴妳一起走過.媽咪拜將提供給妳所需要知道的一切資訊,一起迎接寶寶的到來.關於懷孕第20週懷孕第20週,也剛好滿5個月,之前還沒感受到胎動的媽咪,從這週開始胎動會越來越明顯囉!孕中期是懷孕最適合旅遊的時機,前幾個月的不舒服已改善,後期的懷孕不適也還沒開始,不妨趁現在安排一趟夫妻小旅行.胎兒成長的變化這時的胎兒,看起來像﹝西洋梨﹞身長14~16公分｜重量約260公克懷孕20週,寶寶的手臂和腳常會動來動去,耳朵也能清楚聽到外面的聲音,有時還會因為外面的聲音太大而嚇一跳呢!這時寶寶的身長約14~16公分、體重約260公克,大小跟一個毛番茄差不多.寶寶現在全身長滿了胎毛,皮膚也開始變厚形成胎脂,保護寶寶的幼嫩肌膚.孕媽咪的身體狀況懷孕20週是孕期最輕鬆、最舒服的時候,不過,肚子越來越大,會感到腰酸背痛,為了減少背痛的不適,媽咪盡量穿著舒適好走的鞋子,隨時保持良好的站姿、坐姿以減少身體的負擔.這週媽咪可能還會感受到以下身體變化：●便祕、痔瘡：懷孕期間,動情素與黃體激素上升,會使便祕、痔瘡情況加劇.其實只要透過日常飲食調整,例如多攝取根莖類植物、以高纖穀類（糙米、全麥吐司）代替白米飯、多喝水,加上規律性運動,就能有效預防便祕與痔瘡囉!●腹部刺痛感：隨著子宮變大,覆蓋子宮的韌帶組織也會變長,於是在腹部下側、鼠蹊部會出現刺痛感.通常這種抽痛感只要稍事休息即會改善,無須特別處理.●分泌出乳汁：有些孕婦的乳腺較發達,會分泌出乳汁,用衛生紙輕輕擦拭即可,不要過度擠壓喔!孕期營養攝取重點一般來說,整個孕期體重增加盡量控制在9到12公斤內,飲食上必須節制,吃多但要吃對的健康,多吃綠色蔬菜、富含蛋白、維生素的食物,少吃油膩食物,避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料. 繼續閱讀：懷孕40週全知識內容 延伸閱讀：孕期營養品怎麼挑?這5種必吃!破解常見懷孕禁忌與習俗5種適合孕婦的安全運動懷孕生產流程有哪些?了解4大產程,放鬆心情迎接寶貝!進院待產該準備什麼?生產流程與手續提前知道早安心
