「孩子生病了嗎?但怎麼精神這麼好,一點都不像生病的孩子.」「孩子前陣子不是生病嗎?怎麼都沒有瘦,而且好像好得很快.」我們家的孩子也會生病,但生病時大都不會變瘦,且經過前期最不舒服的1~2天後,精神很快就恢復,也不會接二連三地生病,原因無他,就是從小食物泥吃得非常好.營養均衡的食物泥,在孩子生病時特別好用.①食物泥補充生病的孩子均衡營養舉凡腸胃型感冒、腸病毒（不管哪一型都一樣）、喉嚨痛、肺炎……,只要醫生說能吃吐司麵包、布丁、稀飯……,我們一律給孩子吃打得很細的食物泥.有些人質疑我們為什麼要給這麼大的孩子吃食物泥?因為,我不認為吐司麵包、稀飯或是少許的白飯配肉鬆會比30幾種食材打製出來的食物泥更有營養,且打得細緻的食物泥由於分子小,容易被人體吸收消化,因此就算孩子得了腸胃型感冒,也都能把食物泥吃下肚,且幾乎不嘔吐、不腹瀉.即使孩子得了71型腸病毒,嘴巴內側和咽喉都起水泡潰爛,卻還是能將蒸過後放冷並稍微冷藏的食物泥吃下肚,也因為如此,孩子生病時我們一點都不擔心吃的問題.②少量多餐讓孩子腸胃無負擔除了食物泥的均衡營養外,少量多餐也是生病孩子腸胃可負荷的飲食方式之一,由於生病、吃藥……都可能造成孩子食慾不振、胃口不佳,有時幾乎無法吃下太多的食物或是不想吃,因此尊重孩子的決定,讓孩子自己選擇要不要吃,只要孩子願意,可以少量給予,確定孩子沒狀況後,大約一段時間再問孩子要不要進食,並依照孩子的意願準備即可.小叮嚀1.這裡的生病是指一般感冒,非特殊或重大疾病.2.固定的生活作息不能套用在生病的孩子身上,需等孩子痊癒後再慢慢調整回原來的作息. 官網：天晴工作坊http://www.kidsfood.com.tw/加入天晴TelegramID直接點選下面連結https://t.me/chingmom歡迎訂閱晴媽咪Youtube頻道https://youtu.be/fu0PutIcMuY以下的兩本書中有概念與詳細的作法步驟,如認同理念將會是媽媽育兒的工作書、好幫手.「晴媽咪作息飲食全攻略2.0」https://reurl.cc/9za4gV-「晴媽咪作息飲食全攻略」https://reurl.cc/b6A9MM天晴客服電話/02-8228-1980(9:00-12:30/13:30-17:00)
