3C產品是工具不是保姆,放下3C產品帶孩子出門運動 現在的孩子,生長在數位原生代,不可能不接觸3C產品.但是,父母還是應該要多帶孩子接觸大自然,多帶孩子出門運動,讓身心排毒,同時淨化.盡量不要因為貪圖方便,把孩子丟給3C產品照顧.特別是嬰幼兒,太常使用3C產品的嬰幼兒,不但會造成眼睛和腦部發展受限,甚至損傷.這些傷害,醫界已經提出警訊,不可不慎. 盡量不要讓嬰幼兒使用3C產品,才是明智之舉. 在假日,陽光和煦,微風送爽的徬晚,我們一家四口,踩上各自的單車,御風而去.騎上體育館的大平台,運動的人很多,走路、慢跑、騎單車,都有.父母帶的孩子,年紀都偏小,不是幼兒,就是低年級的學童,我們家的青少年,倒成了他們年齡層的代表. 要帶青少年的孩子出門,你覺得很難嗎?一定要徵詢他們的建議與想法,他們才會有參與的意願.家人一起商討好騎單車的路線規劃,孩子就開心隨行.騎到安全的位置,兄弟倆,一會競速,一會在附近找新路,這讓他們在家人的團體活動中,也保有適度的自由.記得,要讓青少年保有自己可以選擇的自由,他才不會抗拒家庭活動. 孩子離不開3C產品,特別是男孩,都有這樣的煩惱.談天聊聊線上遊戲,已經是他們之間共同的語言.與其圍堵和禁止,寧願疏通和溝通.讓他們在家玩,限定好時間,也聊遊戲的內容,總比有些孩子在家不能玩,卻在放學後,在網咖流連.甚至在父母入睡以後,偷偷的躲在棉被裡玩.這樣的社會新聞,你應該不陌生吧? 長子問：「媽媽,您覺得我有沉迷於玩電腦的遊戲嗎?」我回：「還不算沉迷,但花在電腦上的時間,還是多了一點.」長子說：「但是您找我出去騎單車,我馬上就準備好啦!」我說：「希望你可以不需要別人叫,自己就會去運動,比較好.上了國中,你的運動量,確實減少了很多.」孩子要脫離3C產品的箝制,還是需要大人,伸出一臂之力.畢竟3C遊戲的聲光刺激,連大人有時都難敵誘惑. 騎單車一段時間後,先生要帶我們去看他練習柔道的場所.騎下斜坡時,幼子說：「媽媽,我覺得騎斜坡有點恐怖,好怕會撞到.」那斜坡的寬度,不到一公尺,很像考機車駕照的直線加速.我鼓勵他說：「加油,弟弟,要相信你自己可以做到,你就一定可以做到.你只要抓穩龍頭,保持身體的平衡,放鬆心情和身體,然後慢慢的刹車,就可以愉快的騎下斜坡.」面對孩子的猶疑和恐懼,父母的支持和鼓勵,是最有效的強心劑. 弟弟騎的很好.到了平地時他才跟我分享,在剛才,其實先跟哥哥騎過斜坡,他當時很怕撞上前面的哥哥,就一直刹車.他剛才的話語,只是要釋放出心中的擔憂和疑慮.有時候,大人也會這樣,事情明明做好了,但壓在心上的騷動和不安,還沒有被釋放出來,還是造成著後續的干擾.要讓孩子,可以正確又即時的表達出情緒,覺察情緒,接受情緒,然後,轉化情緒. 人生的路上,有辛苦奮鬥的上坡,有不好控制的下坡,還有很多的坦途和小逕,也許曲折,也許會突然斷了出路.我們只能陪著孩子,走過一段又一段,卻不能永遠陪在身邊,所以要訓練孩子擁有獨立的思考和行動力,給孩子接受愛和愛人的能力,這些都要靠跟家人,在日常生活的相處與互動而得到. 要讓你的孩子明白,在人生的路上,不管是上坡路段,還是下坡路段,都不要驚慌或害怕,即便是跌倒了,把身上的灰塵拍一拍,我們還是可以繼續前進.記得,他要抓穩龍頭,這是真誠,善良,勇敢,堅持,努力的往前走,他要面對選擇,他要懂得取捨,包容,妥協和豁達.只要不放棄努力,不迷失方向,這一路上的風景,不管是笑中帶淚,還是累中有笑,自己認真經歷過的,都是人生中的精彩. 3C產品,是讓生活便利的好工具,但不是保姆,盡量不要讓10歲以下的孩子,太常使用.年紀小的孩子,正需要家人的陪伴,而不是3C產品的照顧.因為年紀小,也願意聽大人的規範和勸告,十歲以上的男孩,如果不會玩線上遊戲,可能很難融入男孩們的話題,但在此年齡之前,盡量不要讓孩子使用手機和平板電腦.如果在嬰幼兒時期,因為貪圖照養的方便,讓孩子對3C產品上癮,還是要努力的戒除,因為亡羊補牢,為時不晚.只要肯承認錯誤,永遠有機會修正錯誤. 父母要用愛和陪伴,多跟孩子互動和遊戲,孩子喜歡在真實的世界裡,跟父母熱絡的互動,孩子會沉迷在3C世界中,就因為在現實世界裡,有愛的匱乏感. 要多讓孩子在大自然中摸索與學習；運動與奔跑,有習慣親近大自然的經驗與記憶,即便在他十幾歲後,開始密集使用3C產品時,他還是會記得在大自然中的美好,願意去大自然裡動一動身體,而不致沉迷在打線上遊戲,猝死在電腦前. 放下你的手機,帶著孩子,去大自然裡,深吸呼.不要把孩子交給3C保姆照顧. 相信每一個人都有屬於自己的光彩.臉書專頁：<尚瑞君之愛傾聽解讀心>尚瑞君著作：<優雅教養：傾聽、陪伴、愛,教你解讀孩子的心>陪你養成親子之間良好的生活習慣,讓教養變得優雅又有效率.讓我們用愛與耐心去發掘孩子的亮點,協助孩子發出生命中的光彩.
