整整兩年時間,總算回歸我最愛的生活節奏,好好運動、好好吃飯.大概有整整兩年的時間,因為瘋狂忙碌女兒,無心也無力,加上根本擠不出任何時間給自己,就這樣荒廢了我最愛的運動,而且時常麵包餅乾果腹.直到隨著女兒稍微長大了些,心力和體力漸漸恢復的我,決定好好運動運動同時也好好吃飯.這陣子開始恢復我最愛的瑜珈,一週給自己兩天,各兩小時做瑜珈,然後,也同時思考如何在可以運動,但還沒辦法下廚的空檔,給自己吃點簡單但又能補充營養的食物. 後來,買了一些泰山珍穀益南瓜藜麥粥、雪蓮子燕麥粥放在家裡,起初是覺得肚子餓直接開來吃很方便,後來吃過之後,出乎我意料的好吃,於是決定來好好跟大家分享.我買的這兩罐口味,口感都相當清爽,而且各吃得到南瓜、燕麥、雪蓮子、玉米粒和各種穀物的口感,所以跟一般麥片粥只有湯湯水水比起來,更讓人覺得有飽足感,重點是無加糖、100%無添加防腐劑、無食品添加物,一罐有多種穀物、含膳食纖維,完全符合我現階段忙碌生活的需求. 如果,你跟我一樣正在辛苦育兒的這條道路上,記得要適時將自己抽離,試著從時間縫隙中,找些時間給自己,藉由運動和好好吃飯,開始回歸自己喜歡的生活節奏,如此,才能創造一個滋養涵容的親子與家庭關係.哪裡買? https://reurl.cc/KkZXO
