各位爸爸媽媽,你是不是常常有這樣的煩惱?孩子起床、穿衣服、收拾玩具這樣的小事情磨磨蹭蹭,總是需要你反復嘮叨孩子總是很難管住自己,經常到了吃飯、睡覺的時間,還想著玩東玩西孩子容易分心,很難集中注意力聽講,不管你提醒多少遍好像都記不住孩子不願意等待,不能抵制誘惑,延遲滿足能力較差孩子特別倔強,不懂得靈活變通...你知道嗎?你煩惱的這些問題,看似彼此不相關,但其實都與孩子大腦的一項認知能力密切關聯——執行功能.我們在做任何事情的時候,幾乎都要使用到執行功能.如果孩子執行功能好,他在做一件事情的時候,可能效率高、專注很快的能夠把它完成.那些執行功能不太好的孩子,他們看起來缺少抑制控制能力,面對干擾和其他需求,就不能控制自己想玩兒的衝動,無法按時睡覺或集中注意力聽講；或者認知協調性能力不夠好,很難靈活切換任務或轉換思維模式,表現出來的就是固執倔強......往往會遭來大人的誤解甚至懲罰.3-5歲是孩子執行功能急劇發展的重要關口,大概7歲後呈平穩持續發展.在這個重要的時間視窗,如果你有意識的,運用科學方法促進孩子執行功能的發展,那就為孩子未來打下堅實的基礎.如果不懂得幫孩子提高這項技能,他到了成年,可能沒有足夠的能力保持高效的工作、甚至無法很好的適應社會.那麼,究竟執行功能是什麼?對孩子有怎麼樣的影響?就讓我來幫大家介紹一下什麼是執行功能,該怎麼知道孩子執行功能的發育是否上了軌道,以及該怎麼提升孩子的執行功能.什麼是大腦的執行功能?執行功能executivefunction顧名思義,就是做事情的時候所需要具備的能力.從學術來講,執行功能是一種控制和協調其他認知能力與行為的高層次認知技巧.用白話來說,執行功能就像手機的記憶體,執行功能越強,手機的記憶體配置越高,使用起來越順暢.也有學者把執行功能比喻為機場塔臺工作人員,在進出港繁忙的機場,一個稱職的塔臺工作人員,追蹤每一架飛機的行程,安排他們的起飛、降落,確保飛機不會在空中或是地面撞在一起,也不會有等候過久的狀況.要做到上面這些,執行功能是怎麼起作用的呢?這跟這兩個方面的能力有關.第一個是組織資訊的能力,也就是說搜集資訊,並且把資訊做一些層級的分類,其中也包含了資訊短暫的保存等.我們平時提到的規劃能力、工作記憶,都可以算是跟組織資訊有關係的執行功能展現.舉例來說,就像機場塔臺人員,當接收到很多航班要起飛、降落的資訊後,他需要把這些資訊做一些分類.首先,依據起飛還是降落來做第一層的分類；接著要依據飛行方向、抵達或起飛時間來做第二層的分類.有了這樣的分類,才能夠進一步去做安排. 你家的孩子雖然不是塔臺人員,但他在生活中也需要這種組織資訊的能力.比如,很多孩子在一歲左右都會玩一個玩具,就是把方形、圓形的積木塊,塞進對應的洞洞裡.你可別覺得孩子都是亂塞,經過幾次的經驗,孩子會自己梳理出一些規則,玩這個玩具的成功率和速度會大大提高,這就是組織資訊能力的展現.第二個能力則是調節管理的能力,就是依據自己的動機以及外界的環境,來決定自己要做出什麼樣的行為反應.我們平時常在談的自控力,就是屬於調節管理能力的一個環節.我繼續拿機場塔臺人員的例子,在規劃好到底哪些飛機該先降落、哪些該起飛之後,你還是要持續監管航班的動態.此外,如果有發現哪架飛機的飛行狀況不符合預期,要儘快做出調整,否則就會造成事故.套回在孩子身上,就像一歲以前的嬰兒,看到自己喜歡的東西就會伸手去拿,什麼也不管.所以才會有些嬰兒會不小心燙傷,或是被東西夾住手之類的.可是,當他們有了經驗教訓就會乖乖聽話,像我家老二本來是不怕狗的,結果有一次被一隻很凶的狗嚇到了,後來看到狗,也不用我們提醒,就會自己閃的遠遠的,就是展現了執行功能當中調解管理的能力. 執行功能是影響孩子一生行為表現的關鍵因素過去很多研究發現了執行功能的好壞,對人的影響是全面性的.學業方面：執行功能好的人,在學習的時候,能夠遵照老師的指示.在解決問題的時候,會多方考慮,並且比較不會短視近利.社交方面：執行功能可以幫助孩子發展團隊力,領導力,適應力,瞭解自己及他人的情緒.因為他們知道哪些事情是該做,哪些是不該做的,所以執行功能好的人,一般的行為是更合宜的,在人群間也會有比較好的評價.健康方面：也因為他們會著眼在長期的利益,所以執行功能好的人一般會有比較健康的生活習慣,吃好、睡好、也會保持穩定的運動習慣.最後,因為執行功能好的人,組織資訊的能力比較好,所以在工作上面對各種問題的時候,能夠系統細找到最合適的做法,獲得比較好的績效.說到這裡,各位爸爸媽媽肯定很想知道怎樣提高孩子的執行功能?的確,孩子執行功能的發育非常需要家長的説明.因為執行功能不像走路、說話這些能力一樣是與生俱來的,也不是不需要任何回饋就會自然形成的.但是,孩子的大腦有潛能發育這個能力.如果家長在對的時間做對的刺激,就能夠確保孩子執行功能得到更好的發展.相反,如果孩子無法得到支援,反而受到忽視,虐待或暴力等不良環境引發的惡性壓力,那麼會擾亂大腦結構的成長,孩子執行功能的發展會顯著的遲緩或損傷.(待續)
