隨著小萌娃開始學走,也越來越愛玩夫婦我們最近工作也是忙到爆炸媽媽們敲碗多次的副食品之旅終於產出啦!歡迎爸媽們也一起來預習一下這時期的副食品之旅吧! ◎這時的小萌娃吃什麼?小萌娃已經長了4顆牙,基本的咀嚼功能提升很多副食品維持以綜合粥為主(濃粥),已不需煮成倍數粥方式正餐也很愛吃乾飯這時已嘗試過的六大類食物食材種類多達90種以上除了加工食品、堅果及蜂蜜外,我們全部都給予並且使用食物剪刀幫小萌娃切割成合適入口的大小副食品部份也有用少量鹽調味一次進食量為粥150-180ml或乾飯小半碗剪碎菜肉蒸蛋1碗一碗湯或益生菌 ◎這時的小萌娃多久吃一次副食品?一日吃三餐副食品及午睡後一次點心水果跟著大人時間一同進食,餵食也比較方便水果就以軟質水果為主,不給果汁除了芭樂或蘋果等較硬質水果磨泥外我們都盡量切成小萌娃方便入口大小也讓他多練習咀嚼固狀食物 ◎這時的小萌娃還要喝奶嗎?因為三餐以副食品取代奶所以僅剩下夜奶親餵及晨起小喝一餐母奶配方奶及奶瓶依然塵封高處阿...(苦笑)但身為營養師要強調寶寶喝奶的重要尤其12個月後仍建議每日兩杯乳製品來滿足成長所需 ◎這時的小萌娃進食有什麼問題嗎?雖然進食狀況仍不錯但是很明顯比小時候愛玩,喜歡扔東西到地上吃飯時開始愛抓小湯匙或跟大人討東西玩所以我們盡量給他食物或米餅抓著吃或玩除了增加餐點變化性外我們也會掌控餵食時間在30分鐘以內如果一直盧小小就不勉強進食 ◎10~12個月的寶寶用餐重點?1.片、塊狀飲食訓練寶寶咀嚼功能2.練習自主抓食進食3.增加餐點變化性4.進食易分心需規劃合適用餐環境與時間 你可能有興趣 ???新手爸媽教室-副食品種類參考表https://reurl.cc/EzKOO1寶寶副食品＃10寶寶哪一餐該餵副食品?一張圖了解寶寶餐次分配https://reurl.cc/n0VWkX寶寶副食品＃7小萌娃副食品日記（6-9m）https://reurl.cc/GVxjxy寶寶副食品＃2小萌娃副食品日記（4-5m）https://reurl.cc/oL1R1q 營養師Couple食記陪伴您和寶寶一起健康長大!想了解更多育兒新知嗎?﹝營養師Couple食記﹞粉絲專頁 https://www.facebook.com/RDcouplediary/﹝營養師Couple食記﹞部落格 https://reurl.cc/5rv59q
