8/2惠氏媽媽教室-桃園場-禾馨林思宏院長 這次的惠氏媽媽教室讓我收穫滿滿,雖然已經是第二胎,但我還是得到了很多有幫助的知識以及透過林思宏醫師的幽默分享也了解到更多關於生產時的一些選擇和可能會遇到的一些狀況,真的是非常幽默的分享,整場我都笑到不行. 今天的課程分享了自然產、剖腹產、水中生產（溫柔生產）,以及打無痛分娩的過程.林思宏醫師有提到一個非常重要的事：「不管是什麼方式都有優缺點,最重要的就是相信你的主治醫師.」我覺得真的是這樣,就是醫生緣,讓媽媽有安全感其實很重要.林思宏醫生在分享的過程都一直有提到讓爸爸參與產程,其實我也是很鼓勵爸爸們可以一起參與各類型的媽媽教室,因為寶寶沒有長在爸爸的肚子裡,他們對於寶寶要到來就沒有這麼深刻的感受,準備的時間比媽媽們短很多很多,都是孩子出生後才開始有當爸爸的感覺,所以如果可以的話,提早讓爸爸們參與,了解媽媽們孕期的辛苦與寶寶出生後可能遇到的困難,對新手爸媽的幫助是很大的. 再來就是孕期營養,其實這樣看來我第一胎對於孕期營養這件事情真的是太小看了,第二胎因為有些機會接觸了一些不同的營養品,像是孕期開始就要吃藻油DHA不僅因為DHA幫助寶寶學習發展,藻類萃取的DHA也非常安全,且惠氏大廠牌值得信任.另外餵母乳也很重要啊,惠氏新出的LC40母乳活性因子是一種源於母乳的益菌,可增加母乳活性,幫助提升母乳品質.孕哺期的營養攝取,影響的不只是懷孕的這段期間、產後、寶寶出生甚至到寶寶未來的健康都有很多的關聯.所以媽媽們也要注意營養的攝取嘍! 媽媽的飲食一定要均衡,每日都要1/4主食、1/4蔬菜、1/4肉類、1/4水果,早晚一杯牛奶、再一平匙的堅果.（真的有點難度） 今天課程還有分享孕晚期要補充的營養品-LC40母乳活性因子,讓我印象很深刻,課程有說到母乳其實是活的,在顯微鏡下可看到很多動來動去的活性因子.惠氏LC40母乳活性因子是原始菌株篩選自母乳LC40益菌是養成母乳活性的關鍵,幫助打造白金級母乳.如果有打算餵母奶的媽咪,LC40在第三孕期就可以開始補充~也就是２８週,可提早為了自己以及寶貝做準備. 這次參加的惠氏媽媽教室是大型場次,除了參加禮還有互動禮,入口就有一個互動專區,不過光是參加禮的內容就都是很實用的寶寶用品,聽說會不定期更新. 接著一進場就看到滿滿的抽獎品,還有現場下單限定禮,真的很豐富!我呢有得到舉手回答禮,可見我上課多認真! 這次加碼的還有奧地利進口嬰兒車（市價12,500),大家聚集在一起開獎的時候氣氛超熱絡的阿!在場都是運氣很旺的孕媽咪,不過總是有最厲害的那位.現場下單限定禮是一定人人有獎的,惠氏很大方呢其實真的蠻鼓勵大家有時間都去參加媽媽教室的,除了讓另一伴一起參與、一起提早為了寶寶出生做準備!（準備不是只有瘋狂購物而已阿!）還有一些像是生產的狀況、寶寶出生後會面對到的事情,孕媽咪的餵哺乳狀況、產後媽咪的健康保養、寶寶的日常照護,都要先瞭解好,才不會在寶寶出生後手忙腳亂的,心理壓力會非常大.最後祝大家一切都順利啦!官網連結：惠氏媽媽教室FB粉絲團：惠氏優養3年計畫追蹤我們的日常https://www.facebook.com/little1216我們也有IG哦https://www.instagram.com/runa_liu/
