完整心得在這裡：https://nienie.tw/merimommy/歡迎追蹤我的粉絲團「捏捏媽Natasha」（http://www.facebook.com/marshnienie/）歡迎追蹤我的IG「marshnienie」（https://www.instagram.com/marshnienie/）臉書粉絲團和IG都會每日更新親子活動、景點、餐廳、住宿喔!!! 泌乳顧問的重要性我的哺乳之路還算順利,第一胎奶量就很足夠,沒遇到什麼太大的追奶問題,只是第一胎沒經驗,一直擔心之後大寶奶量大增會追不上、也擔心不小心吃到退奶食物導致沒奶...等許多庸人自擾的問題,所以不斷的進行排空,導致母乳產量供過於求,把自己逼得很憂鬱,最後那些母奶也都沒喝通通被倒掉,還有初期太早讓Patty接觸奶瓶和奶嘴,導致她三個月大時出現乳頭混淆,因此尋求專業協助,進而改成全親餵,真心覺得全親餵比瓶餵輕鬆許多,親餵的好處多多,像是：可以邊餵邊睡（躺餵）、較不易石頭奶、出門不用帶吸乳器、不用洗奶瓶...等.我第一胎遇到的這些問題,無論是過度排空、不懂供需平衡、乳頭混淆...等,大致上都跟哺乳知識不足有關,所以誠心建議大家哺乳之路如果有遇到問題,就要立刻找專業哺育顧問諮詢,別自己胡搞瞎搞亂猜測,尤其是找像宣媽媽哺育顧問這種有一整套產前哺育指導和親餵指導的會更好,泌乳之路也會更加順遂,強力推薦. ▼第一胎過度排空,雖然奶量超驚人,但也因此供過於求,把自己逼得很累 第一次疏乳心得跟一直忙於追奶的媽媽們相比,我算是幸運的,遇到的問題都不算太難搞但離奇的是,我卻在patty長牙期（約一歲左右）出現小白點塞奶,我永遠都記得那兩次都是發生於晚上九點十點左右,因為時間太晚找不到顧問疏通乳腺,我半夜痛到一直哭一直發抖,什麼冰高麗菜都救不了我的奶,隔天早上立馬衝去給顧問疏通,自從塞奶危機,我就把哺育顧問視為我的偶像和神,當時就超想分享我的疏乳心得給大家,但礙於當時都是一人前往,沒人幫我拍照,而且第一胎真的手忙腳亂,我有三年的時間幾乎是任由部落格粉絲頁長草,根本沒時間打疏乳推薦文章. 遇到小白點的處理方式-泡溫鹽水或橄欖油第二胎一生完奶量很快就衝上來了,只是我沒想到我竟然產後不到一個月就遇到小白點危機,其實生完這胎我的乳頭和乳暈就一直岌岌可危,男寶和女寶吸力真的大不同,二寶弟弟真的是狂吸而且力氣超大,月中護理師還幫她取了Dyson這個小名XD除了乳頭就被弟弟咬得亂七八糟,兩週左右則是乳暈嚴重脫皮,三週出現小白點,但好險有第一胎的塞奶經驗,這次出現小白點時我立馬就發現了,因為當弟弟在吸奶的時候我乳頭感到疼痛,且乳頭前端很硬,所以這次沒有等到石頭奶出現才處理,算是不幸中的大幸,當下發現自己有小白點,就趕緊在親餵前後都用溫鹽水浸泡奶頭15-20分鐘,然後再給寶寶吸,在此一定要再三強調,寶寶的嘴才是世界上最棒的通乳師,所以會建議如果有想要親餵的媽咪,最好生產後就找哺育顧問來親餵指導,而溫鹽水的作用是讓小白點軟化,透過寶寶吸允引奶陣把小白點自然衝破,這也是最自然最不會受傷的方式,若是使用針挑掉小白點,很容易造成感染進而引起更嚴重的乳腺炎,所以處理小白點及石頭奶請務必找專業宣媽媽哺育顧問.▼第二胎在Palin還不到滿月時就出現小白點 宣媽媽哺育顧問到府服務我找的顧問是「宣媽媽哺育顧問」,之所以沒有找第一胎的診所是因為我第二胎出現小白點時人還在月子中心,為了方便而改找有到府/到月中服務的「宣媽媽哺育顧問」,她是全台首創企業化服務,由宣捷集團經營,董事長宣昶有與北中南婦產科權威醫師：榜生婦幼診所—鄭忠政院長、林正宗婦產科診所—林正宗院長、柏仁醫院—陳尚仁院長,共同創辦宣媽媽哺育顧問,且同時期成立台灣哺育發展協會,由不孕症治療權威茂盛醫院-李茂盛院長擔任協會理事長,協同12位全台知名婦產科醫師共同聯署推動母乳哺育的正確理念.由婦產科醫師創立的哺育顧問團隊,且團隊成員都有醫護背景,真的會讓人安心許多,加上他們成立台灣哺育發展協會,代表此集團鼓勵母乳、支持母乳,就是因為這些原因,網路上還蠻多人推薦宣媽媽哺育顧問,且也有許多月子中心及醫療院所都與宣媽媽哺育顧問合作. 雖然小白點危機化解了,但小白點還是每天都持續跑出來,只是沒有像第一次那樣頑強需要親餵兩天才衝破,而且每次我在親餵時都依舊非常疼痛,且後方靠近腋下處始終有硬塊.所以我預約宣媽媽哺育顧問來幫我看看是否有傷口,並請他們幫我處理後方硬塊,不然我真的很怕突然硬塊變大,畢竟第一胎石頭奶經驗真的好可怕,痛到根本無法睡,一碰就痛. 通乳推薦宣媽媽哺育顧問服務內容宣媽媽哺育顧問提供一整套孕期及產後的服務,包括：產前孕期哺乳指導（滿37週的媽咪,在身體狀況允許下即可預約：產前諮詢、哺乳規劃與常見問題、哺餵情境模擬、孕媽咪舒壓SPA產後40天的寶寶親餵指導、初乳引導-收集初乳、舒緩乳房不適（乳頭疼痛/漲奶/石頭奶）、泌乳技能教學（刺激泌乳技巧/乳房按摩手法/飲食衛教）、奶量供需平衡指導哺乳期的無痛乳腺疏通（乳暈水腫/乳房硬塊/塞奶或乳汁淤積/乳腺炎）、育兒-嬰幼兒照護與按摩、副食品指導、寵愛媽咪修復SPA離乳期的離乳計畫、深層乳汁移出、美胸SPA而我這次選擇的服務就是「無痛乳腺疏通」. 宣媽媽哺育顧問無痛乳腺疏通顧問會事前先用line跟我溝通,讓人對疏乳這件事放心不少,不然很多媽媽都說疏乳超痛,常常被推奶推到哭,讓人在疏乳前都會感到極度不安害怕.宣媽媽哺育顧問有提供到府或到月子中心的服務,我當時還在月中,所以顧問是直接來月中幫我疏乳,因為疫情的關係,進來時必須穿戴浴帽、口罩、隔離衣.▼這天幫我服務的哺育顧問 宣媽媽哺育顧問無痛乳腺疏通課程內容宣媽媽的服務模式非計時計價,單純阻塞通常一次性就能獲得改善,而服務的次數依乳房的狀況及哺乳的需求不同而定.服務流程為哺乳諮詢、專業乳房檢視、深層乳腺疏通、哺乳衛教及泌乳指導、教導無痛手擠乳及按摩技巧,宣媽媽哺育顧問的無痛乳腺疏通課程重點包含：維持乳汁持續生成與流暢移除深層淤積乳汁排除乳汁硬塊一對一哺乳諮詢及專業乳房檢視分析哺乳問題避免阻塞及發炎之情形舒緩乳房漲痛,適用各種問題之處置（石頭奶、塞奶、乳汁淤積、乳頭或乳暈水腫、乳頭破皮等不適症狀 哺乳諮詢無痛乳腺疏通課程一開始會先填資料並進行哺乳諮詢來了解媽咪的哺餵習慣,顧問看過我的乳房及小白點狀況後,仔細的跟我解說胸部構造及遇到小白點塞奶時的處理方式,我挺喜歡宣媽媽給的哺乳本子,裡面編排的非常有條理,而且資訊內容很詳細.▼請宣媽媽哺育顧問的好處就是有到府服務,讓我終於可以好好拍照紀錄疏乳過程了▼超愛宣媽媽提供的這本小冊子,裡面詳細記錄哺乳資訊及問題 ▼宣媽媽哺育顧問會提供一本資料夾,裡面夾有這些資料 專業乳房檢視接著我就躺在床上準備今天的無痛乳腺疏通課程,其實我小白點已經破了,只是腋下塞奶情況不算完全排解,所以小白點的奶柱無法出奶的很順.顧問說如果她們遇到媽咪有小白點,不會用針挑破,因為她說即便用了無菌針,若媽咪回家自己照護不良,還是很容易造成傷口細菌感染,可能引發更嚴重的乳腺炎,所以她們通常都是給媽咪泡橄欖油軟化小白點,我以前都用生理食鹽水浸泡乳頭,但顧問說其實依自己的親生體驗,橄欖油效果較好,可拿厚的化妝棉整個沾濕敷在白點上,敷個3-5分鐘後,再拿化妝棉沾開水擦拭乾淨（乳頭有白點會變得很敏感,用紗布會較不舒服）,直接讓寶貝吸吮或手擠乳,有小白點的狀況下每次哺乳前都可以這樣做喔~沒想到疏乳課程還能學到這些知識挺不錯的! 深層乳腺疏通宣媽媽哺育顧問在處理深層乳腺疏通時是不接奶水的,因為她們都是靠雙手幫忙做乳腺疏通,若只使用一隻手擠奶、另一隻手接奶,處理起來會比較不舒服,可能是因為手指受力面積不同的關係,所以宣媽媽都是用雙手疏通乳腺,讓媽咪在疏通時可以感覺像是按摩般舒適,沒有任何疼痛或不適感.建議奶還擠得出來的媽咪們在課程開始前可以先自行將奶擠出收集,這樣比較可以處理到深層的乳汁及硬塊喔!另外也不要擔心擠出來的奶水會浪費,因為淤積在乳房裡面除了會形成硬塊,也會影響到乳汁分泌.追奶的不二法則就是乳腺通暢.▼宣媽媽的乳腺疏通課程是不收集奶的,擔心初乳很珍貴的媽咪可以選擇初乳引導喔!建議媽咪在課程前先親餵或擠奶唷~這樣檢視乳房的時候會比較準確,也才可以知道媽咪平常哪邊擠不乾淨! 哺乳衛教及泌乳指導顧問的手法真的非常熟練且快速,而且真的完全無痛,她還會一邊幫我疏通一邊跟我進行哺乳指導,像她檢視過我的乳房後發現我其實兩邊腋下都有硬塊,她就建議我可以讓寶寶多以橄欖球式的方式喝奶,然後提醒我手擠奶時只能在乳暈外側一些些處往乳暈加壓,切勿由太後方擠壓,因為越後方的乳腺越細,若前方乳腺沒有先排解就直接從後面推,反而會造成堵塞更嚴重,另外,遇到硬塊塞奶時,切勿直接強硬去推壓硬塊,這會造成乳房乳腺受傷,建議可以從硬塊兩側按摩疏通.顧問一邊講解一邊幫我疏通乳腺,讓我更清楚知道未來若遇到塞奶狀況時要如何處理,而就在她講解的過程中,我的硬塊疏通了,母乳像噴泉般快速湧出（我沒誇張有照片佐證）,很快的,我的兩邊乳房都變得超軟,腋下硬塊也全消失了,顧問也提醒我之後如果寶寶拉扯乳頭或因流速太快嗆奶,記得親餵前可以稍微先掉一些乳汁再給寶寶喝.▼手法非常輕柔,即便按摩到腋下的硬塊也不會痛▼噴出的母乳會用來按摩滋潤乳房,但因為我母乳真的太多,所以還是要用毛巾稍微擦拭掉一些 教導無痛手擠乳技巧無痛乳腺疏通結束後,還有無痛手擠乳技巧指導,因為是第二胎,顧問讓我先操作手擠乳,她幫我看看有沒有哪裏需要重新指導或修正的,好險我通過測驗,我的手擠乳姿勢非常正確,畢竟都二寶媽了,大寶我還餵母乳餵到兩歲呢.▼疏通完乳腺後還有無痛手擠乳技巧指導 送Q比芝麻手作寶寶服飾配件其他家的無痛乳腺疏通不僅貴,還沒有送任何東西,而宣媽媽讓我獲得意外的驚喜,那就是他們3500課程竟然有送Q比芝麻的手作服飾配件!(現在是送Q比芝麻手作口水巾,每個階段的活動都不一樣)我平常就有在追蹤Q比芝麻的手作品,她的產品都很美,竟然因為無痛疏乳課程而意外獲得一件吊帶褲,整個超開心,這算是宣媽媽哺育顧問額外加分的部分吧!▼這件應該是要給弟弟的,但弟弟現在穿還太大,沒想到Patty穿竟然剛好,真的是超級瘦寶XD 宣媽媽哺育顧問真的是非常專業且有規模的哺乳企業集團,整個課程讓人像是在做SPA般的享受,不僅舒適,還能在課程中學到很多哺乳知識,像是如何避免塞奶發炎、如何手擠奶、還有遇到塞奶或乳暈水腫要如何處置⋯等,而且宣媽媽哺育顧問並非計時計價方式,只要不是硬塊太嚴重的問題通常一次就能解決,還有就是非單側乳房計價,所以非常划算,不然外面很多疏乳服務都是時間到就結束,也不會教妳技巧跟處理方法,就叫妳下次再來,或者把時間分散到按摩其它部位不是直接針對乳房做處理,雖然有些媽咪會認為哺乳為什麼還要花錢,但我覺得哺乳是一門學問,宣媽媽哺育顧問就像道路救援兼教練,除了救援協助之外還會教妳後續如何幫助自己的小祕訣,就像我的顧問說的：我們是教媽咪釣魚的而不是直接給魚吃喔~強力推薦宣媽媽哺育顧問給有需要的媽咪們,當然希望大家都不會遇到塞奶,但假如真的不幸遇到,宣媽媽是很不錯的選擇,專業且服務好,推薦給大家.▼第二胎奶量真的衝很快,但塞奶也來得快,顧問一直提醒供需平衡很重要!不然寶貝沒喝那麼多,對媽咪來講也是一種負擔跟辛苦呢~ 宣媽媽哺育顧問官網：https://www.merimommy.com/點我連結至宣媽媽哺育顧問粉絲頁台北工作室地址：台北市忠孝東路四段222號9樓(請先預約)電話：0800-027-580LINE預約ID：merimommy(前面須加)
