自從知道益生菌可以改善腸躁,我就開始像神農嚐百草這樣只要有品牌特別強調可以改善噴發狀況或噴發次數,就會買來試試看娘家、LP33一查GOOGLE就看到,好市多的威德也有吃過但感受都不太顯著(先說我都有乖乖吃至少一個月,我的腸胃到底要多頑固)除了常見品牌,我也會找一些不常見品牌來吃吃看(所以才說是嚐百草..想說益生菌是益菌,就算是小品牌,有檢驗就安全吧前情提要結束—身邊朋友都知道我一直在找對我有用的,所以有看到不錯的都會推給我這一次我應該算是遇到和我腸胃很合的益生菌吧?之前常在板上爬文也知道,同一品牌益生菌對a有效對b就不一定這也是我為什麼願意這樣一試再試朋友推薦的是澄交生技的菌泳益生菌(是不是認真沒看過.. 它是採膠囊式的,一盒有60顆膠囊,我一天吃兩顆,可以吃1個月. 吃過很多品牌益生菌大概有看過粉末、膠囊、晶球著重重點是純粉末好吸收,膠囊和晶球則是保護好益生菌才能被腸胃吸收但常見品牌像是BHK’s,網頁還介紹到是膠囊包裝外,但更重要是包覆益生菌本人的技術包覆益生菌的技術好,才能通過胃酸抵達腸道,才能被吸收和發揮效用而菌泳益生菌也同樣像BHK’s、逸生菌就有著重在這部分還有像益生元從哪裡來,常見通常是從寡糖類像是白蘭氏、BHK’s、好聰敏菌泳則是使用我從未看過的香蕉抗性澱粉,現在都強調要用天然成分,這也算是加分項目前面有提到,我吃過很多品牌,但都沒有特別寫來介紹因為大多讓我感受不太深刻,我的狀況大概一天五六次以上早上起床、任何餐後、隨時…如果用次數排名則是菌泳<逸生菌<BHK’s=LP33<娘家再次強調,這是個人體驗,因為網路上很多醫生文章也有說,每個人腸胃缺少的菌種不同所以才會對a有效對b無效上面排名我也只針對我有印象的品牌做排名,希望我的個人經驗可以幫助到大家
