3C產品的普及化與便利性,也是許多家長的育兒工具之一,不過得留意,這些3C產品,無論是手機還是平板,都可能導致嬰幼兒晚上睡眠減少!根據英國倫敦大學伯貝克學院,倫敦國王學院研究發現,嬰幼兒若每天睡得少,可能與每天接觸3C產品有關,且得花上更長的時間才有辦法入睡. 孩子接觸3C越多,花更多時間入睡根據<草根影響力新視野>報導,倫敦這兩家學院的研究人員,針對700多名父母進行調查,包含平時讓孩子們使用3C產品的方式與每天睡眠狀況.調查後發現,父母每天讓幼兒接觸3C螢幕越久,晚上的睡眠的時間就會越少,就算白天睡得更多,但整體睡眠時間會改變,也會更難入睡. 台灣3歲幼兒日平均使用2.3小時此外,研究結果也指出,在6個月〜3歲的嬰幼兒中,有75％每天觀看3C螢幕；孩子只要每增加1小時的螢幕使用時間,平均每天就會少睡將近16分鐘.以台灣而言,根據<幼兒發展調查資料庫>分析嬰幼兒的接觸3C情況,發現3歲幼兒平均每天使用時間有2.3小時,與國外大致相同,也提醒父母須留意3C產品對嬰幼兒的危害與影響. 接觸3C有好有壞缺點長期使用3C產品對孩子影響不小,一來是睡眠長度和品質,二來在減少睡眠情況下,孩子的身高與認知發展也會有影響,特別是在語言言語認知能力上,包含口語表達,理解能力,理解能力以及解決問題的認知能力. 優點不過,此次英國研究作者史密斯博士（Dr.蒂姆·史密斯（TimSmith）表示,早期研究發現指出,嬰幼兒在接觸3C產品時,不會只是被動地看著螢幕,反而會主動地用手指滑動,對嬰幼兒來說,能夠實現其精細運動技能的快速發展.史密斯博士表示,3C產品具有這樣的潛在懮點,伴隨完全限制嬰幼兒接觸3C產品,不如更深入了解“如何將3C產品的優點發揮至最大化,能夠影響縮小最小化”. 而針對這次的研究,史密斯博士表示“觸碰式3C產品的擴大化,操作便利性等原因,導致嬰兒幼兒也有高接觸和高使用率,細長減少睡眠時間”,隨後將會進一步研究使用3C產品是否導致睡眠問題,以及該如何使用3C產品,以降低風險.（資料來源：草根影響力新視野） 延伸閱讀：在寶寶旁用手機?與電磁波共生的6大安全規範“完全不閱讀文字”的最大危機是什麼?從學生身上我看到的是...別讓你的孩子變成低頭族!手機成癮對孩子的影響比你想的還大吸引幼兒的5大危險日用品第一個竟是每天都會用到的它?鼓勵孩子還用物質獎勵就落伍了!設計專屬的親子獎勵更有效
