常常覺得一天二十四小時不夠用白天是上班族,回家後和二寶鬥智拼體力…把孩子弄睡後才是媽媽的天堂但深夜裏仍有好多好多的事…整理照片、修圖、寫文經營部落格這樣還不夠…要追劇、看電影…有時還會沈迷網路小說…怎麼可以那麼忙其實生完二寶後加上年紀不小了…再也不「鐵齒」-開始相信外力的幫忙會更有效率而外力的幫忙指的便是保健食品 下班回家便是另一個戰場的開始…晚飯、洗澡、陪玩、陪讀、陪睡)哄完兩個小孩睡著後Mommytime(媽媽時光)…開啟電腦修圖寫文…或是追劇但從早上在公司到晚上下班回家身體可是長時間使用…操勞就算躺在床上最後一刻也要滑一下手機你說不好好保養補充魚油怎麼可以呢?! ➣為什麼需要Omega3!美國心臟學會建議Omega-3與Omega-6要補充相同比例但因現代人飲食習慣Omega-6在大豆油、葵花油、花生醬、炸物便可取得…使得Omega-6攝取過量而Omega-6中的花生四烯酸（AA）是引發許多不適的源頭而花生四烯酸（AA）與人體內必需脂肪酸Omega-3的重要營養素EPA與DHA之間有互相排擠效應換句話說補充DHA與EPA可減少AA...此外適當的補充DHA及EPA對於靈活思緒或是增加專注力學習力都非常有幫助 ➣怎麼補充Omega3呢?取得Omega3最佳方式是透過魚油Omega3是無法由人體自行合成需透過食(吃)得…可選擇由植物性：亞麻籽油、紫蘇油及堅果類取得,但植物性需透過人體轉化才可取得Omega3或是食用海洋魚類：鯷魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、金槍魚…或是藻類換言之海洋魚類、藻類是取得Omega3最好途徑但忙碌的現代人幾乎餐餐外食…雖然自己下廚也是很難兼顧餐餐有魚有藻類!像Mickey平日一定是外食…晚餐靠uber叫餐享方便性,但假日也想輕鬆輕鬆很少開伙…即便開伙了也因為不會選購怕買到不新鮮加上不會處理…很少很少有魚類出現在餐桌上,要達到每日基本需求的1000毫克都很難了更別提「台灣衛服部食藥署(TFDA)建議每日Omega3(EPA/DHA)攝取不可超過2000毫克」與「美國食品藥物管理局(FDA)建議每日Omega3(EPA/DHA)攝取不可超過3000毫克」 或許可以選擇經萃取後的魚油或是藻油幫助你達到所需的Omega3但藻類萃取出的藻油：Omega-3>50%,DHAEPA>40%而魚類取出的魚油：Omega-3>80%,DHAEPA>80%除非本身對魚類過敏或是無法食用魚類者(像吃素食或會過敏的朋友…等)魚油會是取得Omega3最棒途徑點我看「Omega384%以上魚油」怎麼買最超值 ➣市售魚油那麼多?為什麼要選「大研生醫-德國頂級魚油」呢現代人凡事都講求效率、有用,直接來看它主打訴求是否有完勝hit到(擊中)你呢✐Omega384%以上,高純度避免攝入過多不必要脂肪✐EPADHA80%守護健康、靈活思緒 ✐rTG型式吸收率最高 ✐德國100%純魚油,高品質絕無添加沙拉油 ✐嚴選遠海小型魚✐IFOS國際魚油5星認證新鮮度有保證✐德國KDPharma11項國際專利萃取✐30天無效退費 ↪如前面所提到需要補充的是Omega3(EPA與DHA)…既然要補充當然要選高單位有效用的…不要去食用低劑量又有可能摻雜沙拉油而魚目混珠的魚油↪當然聽到魚油時是否會擔心「魚油有重金屬汙染」的問題呢?德國頂級魚油是選用遠海小型魚萃取以防重金屬汙染…也可從檢測數據佐證讓你放心(圖片取自官網)…報告指出皆未驗出「砷、鉛、汞、鎘」重金屬汙染指標 600mg一顆的rTG型式魚油↪選用成本較高的rTG型式使其吸收度徍、身體無負擔↪體積小不會有吞嚥困難問題…並且食用後不會有噁心的味道跑出來↪只需食用兩粒可達到一天所需的量(600mg*2=1200mg)↪而德國頂級魚油的代言人是陳美鳳小姐…從他對代言商品的嚴謹態度來看可以更加安心↪製作運送細節不馬虎：運送時魚油桶內灌入氬氣避免魚油接觸空氣造成氧化 ➣什麼時後吃最好?該注意什麼呢?↪建議在飯後食用魚油,食物會幫助魚油達到更好的吸收 瓶上有清楚的告知成份、期限、注意事項食用方式：一般保養每日2粒,加強保養者早晚各2粒.建議餐後或飯後搭配開水食用注意事項：1)孕婦、哺乳婦女、10歲以下孩童、重大病患服用藥物者、凝血功能不佳者、將要進行手術者或接受任何治療可能影響血液凝血功能者,請諮詢您的醫師或醫療專業人員的意見後再食用2)含魚類製品,不適合其過敏者 ➣那裏買的到大研生醫產品呢?➠大研生醫-德國頂級魚油單件購買德國頂級魚油1500元/一瓶,每月訂購享20%off1200元/1瓶(很適合我們這類長期與電腦抗戰、需要極高專注力的人…保養不間斷🥰) ➠大研生醫網路商店連結身體保健人人重視…除了魚油外像益生菌、靈芝膠囊也是顧body(身體)好幫手💪💪大研生除了貼心的推出「30天無效退費」讓你吃了有感才放心之外…還再加碼推出好康大家享購物金活動新朋友註冊本月立刻享有購物金500元,介紹朋友再可得500元購物金喔!(活動連結)…哥哥弟弟、姐姐妹妹~~~大家一起來訂購吧!(活動以官方公佈為主) 守護好健康對家人是最大的幸福哦（此文為大研生醫邀約.真實呈現心得) 喜歡文章歡迎按讚加入米陸愛分享粉絲專頁 非專業醫療人士,文章內資料參考於：✎Healthblog為什麼要吃魚油 ✎聯安醫周刊✎康健-慢性病為什麼找上你 ✎每日頭條-吃魚變聰明是個偽概念
