關於正餐.對我來說正餐的定義就是吃得營養均衡小孩每日的三餐都很重要餅乾蛋糕那些我偶爾也會讓他當早餐吃但並不能代替午餐或晚餐所以培養好的 飲食習慣 很重要.疫情開始後明天都待在家裡Aidric的3餐不知不覺中變成了5餐多了那兩餐就是下午茶和宵夜（他自己要求的）這根本就是增肥計劃⋯.最近他偶爾不想吃午餐或晚餐或在午晚餐的時候想吃非正餐的食物比如說想吃吐司餅乾或穀片我也不知道這屬於挑食嗎?但正餐時間想吃這些聽了讓人很火大啊.為了讓他正視三餐的重要性我跟他說既然你不想吃午餐那就等晚餐才能吃了也就是因為他不吃午餐而導致下午茶不能吃了剛開始可能不以為意的下桌去玩到了下午茶時間大人們就開始準備他也忘了自己答應過我很興奮的坐上餐桌期待著下午茶.說到做到為了讓他吸取教訓下午茶當然沒他的份這時候自然是嚎啕大哭等他哭完冷靜之後我再跟他好好溝通他啜泣著聽我說了後露出很委屈的樣子雖然真的很不忍心但還是要 堅持到底.經過教訓之後他再也不敢跳過正餐但有時候維持不久又重犯之前也試過晚餐想吃非正餐食物我一樣跟他說可以不吃晚餐但宵夜一樣不能吃睡前跟我說餓也得忍著到明天才能吃了遵守規定 讓他從小培養良好的習慣.圖為他最愛吃可頌但這不能當午晚餐呀~
