那年,沉悶的早晨,早自習令人窒息；每個人都振筆疾書寫考卷,我也不例外,但同時我正努力對抗準備山洪爆發的腸胃.「陪上廁所」儼然是學生時期的潮流,我也不例外.「為什麼你每天都這麼多屎?」同學在門疑惑的問.「聽瀑布傾洩的聲音,不覺得很清幽嗎?」我燦然.「Ｓｈｉｔ!」同學對剛出來的我比了中指.「對阿.」我回應一個讚.年寶爸是一個長期受到「腸躁症」照顧的人,經常腹脹腹痛,一天可以上三次以上的廁所；看醫生通常會開兩種藥物「止瀉、軟便」,當腹瀉或便秘的時候可以使用,但年寶爸既不腹瀉也不便秘,就是屎很多罷了(x喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎?吉..(x我是說,吃多喝多,腸胃容易不適、敏感嗎?可以嘗試「益生菌」改善體質. 益生菌簡單來科普一下益生菌：益生菌英文（Probiotics）是指一般認為食入後對宿主（如動物或人類）有正面效益的食入性微生物.其實最早益生菌是來自於「酸奶」,在西元前3000多年前,居住在土耳其高原的古代遊牧民族就已經製作和飲用酸奶了,當時只是羊奶久放後變質,空氣中酸奶的乳酸菌偶然進入羊奶變得好喝,就形成了最初的「酸奶」20世紀初,俄國科學家在研究保加利亞人為何長壽者較多的現象時,發現這些長壽者都愛喝酸奶,而提出發酵後的乳類中所含的乳酸菌對人體健康有益理論.而益生菌（Probiotics）的定義,源於希臘語「forlife」（對生命有益）,中文譯為「益生菌」或「原生保健性菌種」；而益生菌主要是指乳酸菌和部分酵母菌.益生菌好處根據定義來說,益生菌是生長在腸道的好菌,進而改善腸道健康、提升免疫力.提升免疫力維持腸胃道消化系統健康增加腸內好菌,減少癌症找上門調整過敏體質,改善異膚維護口腔健康,讓口臭說掰掰益生菌選擇益生菌不是什麼仙丹妙藥,並不是吃一次就能馬上改善症頭,任何東西都不宜過量,搭配維持良好生活習慣才有加成效果唷!那該如何選擇呢?是否通過國際/國家認證標示菌數是否達100億以上菌種標示、優質添加物是否為優良品牌認識﹝卡蘿琳﹞調整體質益生菌年寶爸媽經常使用卡蘿琳的產品,先前也介紹過「真不是蓋的_卡蘿琳海藻鈣」和「卡蘿琳黃金初乳球蛋白｜我給孩子增強保護力的必備營養品」,這次上網查了益生菌的品牌,發現卡蘿琳益生菌也是評價很好,很多人的口袋名單之一就決定來嘗試囉!國際認證專利益生菌,國外相關研究219篇研究報告七菌合一專利菌株黃金組合複合菌,改變細菌叢生態達到最大效用七層微膠囊晶凍包埋專利,抗胃酸、耐膽鹼可確實抵達發揮作用嚴選專利配方鳳梨酵素、專利玫瑰花瓣萃取物、專利紫蘇萃取物不含塑化劑、西藥、微生物等五大檢驗合格,嚴謹把關卡蘿琳益生菌,零脂肪、熱量低無負擔,專為嬰幼兒孩童設計詳細內容👉http://niambao.com/生活瑣碎/好物分享/卡蘿琳-調整體質-益生菌/
