今天剛好是離開月子中心的一個月,這一個月中心幫了我很多忙（還幫我教老公餵奶）,包吃包住還可以幫媽媽們洗頭🤣（頭真的很癢）所以如果有經濟能力的媽咪,這筆錢真的不要省❣️以我自己的狀況來說,因為胎位不正,最後只好剖腹產,所以傷口恢復的時間比較長,待了醫院大概一個禮拜.😞而且在醫院的時候一直很想睡,體力跟生產前相差很多,食慾不振,讓婆婆跟媽媽很擔心.等到醫生說可以出院的時候,老公直接送我到月子中心.老公選擇的是中和的“環球金采產後護理中心”,因為離家很近,網路評價也很不錯,而且好像還有提供運動課程,幫助媽咪們產後瘦身?👯‍♀️讓整個孕期胖15公斤的我說不期待是騙人的哈哈~希望能夠邊耍廢邊恢復本來的少女體態!而且最讓我開心的是,他們提供的月子餐真的很好吃,給大家看看其中一天的菜單,營養滿分又好吃!在醫生衛教的時候,了解到媽咪在產後恢復的時候可以多攝取一些攝取能夠促進傷口復合的高熱量、高蛋白食材,例如魚、肉、蛋、奶類食物；高纖維、富含維生素C的全穀類、蔬菜及水果有助於促進傷口癒合,還可以降低便祕發生的機會.那我在期間真的也有去參加產婦瑜伽課程,但很可惜沒有拍到照片,沒辦法在這邊分享😅這次在環球金采產後護理之家經驗實在太好,想分享給各位準媽媽們😍
