（▲圖片為示意圖）在準備懷孕到生產的階段,準爸媽們常有各種五花八門的疑問,因此衛生福利部針對準爸媽們最關心的孕產議題做網路調查,提供最實用及正確的孕產資訊,守護母嬰健康. 網路調查4大主題報你知根據衛生福利部與嬰兒與母親雜誌合作,109年8月8日至109年8月15日針對全台各地的準爸媽們以網路方式蒐集在孕前準備、懷孕照護、產後照護及孕產婦心理健康4大主題之問卷調查,全台共有20縣市超過3,000位爸媽一同參與此次活動,結果顯示最熱門議題為9成擔心孕前檢查是否都做對了嗎?6成7想知道孕期如何養胎不養胖?7成想知道讓母乳源源不絕的實用技巧.甭擔心!孕產問題懶人包讓你一目瞭然依據調查結果國民健康署製作10大熱門孕產議題懶人包,提供準爸媽最實用的資訊,並針對於各階段TOP1議題,提供專業建議如下：1. 孕前(期)檢查完全蒐羅,需要自費做檢查嗎?國民健康署補助每位準媽媽10次產前檢查,請務必定期產檢,確保母嬰健康.但因目前院所提供的自費產檢項目非常多,並非每項檢查都要做,可根據個人的需求,與醫師做討論,再選擇最適合自己的檢查項目.（▲圖片為示意圖）2.只要營養,其餘免談!孕期如何養胎不養胖?懷孕期間應該均衡攝取六大類食物,避免熱量偏高的外食,多攝取深色蔬菜、全穀雜糧,並以天然食物來源為主,若有任何營養的疑問,建議找專業營養師做進一步的營養諮詢.另外要定期量體重,依懷孕前的體重做適當調整,以增加10-14公斤最適合,除此之外也須注意體重增加的速度,國民健康署提醒也不適合在懷孕期間進行減重.3.如何讓母乳源源不絕的實用技巧準媽媽們可能擔心奶水不足或寶寶吃不飽等問題而放棄母乳哺育,因此國民健康署提供8個小口訣,讓準媽媽們輕鬆解決母乳哺育的煩惱：(1)生產醫院能協助,(2)早期哺乳要落實,(3)正確含吸莫遲疑,(4)寶寶想吃就要餵,(5)餵奶時間不限定,(6)夜間哺餵泌乳旺,(7)心情放鬆輕鬆餵,(8)手到擒來是母乳.4.如何更快適應新手父母的角色?相信在成為新手爸媽的開心之餘,內心也會感到緊張與壓力,為讓「新手爸媽」快速成為「上手爸媽」,衛生福利部國民健康署提供孕產婦關懷網站查詢孕期照護資訊,及社家署也有育兒親職網協助新手爸媽提升親職教育知能,民眾如有任何孕前、孕期及產後的問題,也可撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您,抱緊您）,將由專業人員解答及主動致電回復,歡迎準爸媽們多加利用! 資料來源：國健署延伸閱讀：孕媽咪最想問：自然產好,還是剖腹產好?過來人用經驗告訴你!產前憂鬱不可怕!認識產前憂鬱症,了解預防方法減輕孕期壓力胎兒性別幾週決定?5大常見預測鑑定問題,看這篇就對了!記錄寶寶生活,孕婦、新手爸媽必備APP大整理!從懷孕到產後通通有懷孕後期吃魚油會導致出血?別再上當了,整個孕期都可吃魚油!
