孩子的成長是一個連續的過程,從一個發展階段逐漸過渡到另一個發展階段.例如,一個人必須先走後跑.身體發育指的是兒童移動、協調和控制身體的能力.這種發展可以分為兩類:大肌肉運動技能和精細肌肉運動技能.大肌肉動作技能是指控制身體的大部分部位;胳膊和腿.精細運動技能是指協調身體的小部位、手和手指.在這些重要的童年時期,父母可以通過提供練習新技能的機會以及促進健康的飲食習慣來促進健康成長.父母忙於管理他們周圍人的不同需求;特別是他們孩子的需要.下面提到的活動簡單、便宜,可以適應不同的家庭成員.1.提供一個遊戲環境,鼓勵大量的時間和空間,為精力充沛和吵鬧的遊戲2.伸展身體部位.伸展並輕輕擺動你的腳趾、腳、腿、手臂和手指.輕輕伸展你的脖子,左右看,上下看3.留出時間和家人一起徒步旅行、散步或者參觀附近的公園.玩遊戲、包括跑、跳、扔和抓在一起4.打球時,讓孩子輪流用腳踢球或輪流用手擊球.確保球足夠大,以促進成功,但又足夠小,以提出挑戰5.把每天看電視和玩電腦遊戲的時間限制在兩小時以內,以此來減少懶散6.嘗試遊戲.我們有多少種不同的滾動方式?慢滾和快滾,胳膊放在旁邊,或者一只胳膊上,一只胳膊下7.邀請孩子們幫忙洗碗.關於健康營養,醫學研究所、食品和營養委員會以及促進健康和預防疾病委員會均建議:父母可以作為榜樣,以一種持久的但不強制的方式引入新食物.研究表明,反復接觸一種新食物在兒童早期是最關鍵的,可能要接觸五到十次,兒童才能接受它.此外,父母應該考慮減少食物的份量,鼓勵孩子在吃飽的時候停止進食,避免用食物作為獎勵.父母也應該在家裏儲備健康產品,特別是水果和蔬菜,鼓勵孩子選擇它們作為零食.請記住,在提供這些活動或健康食品時,以一種積極的、令人愉快的方式呈現是至關重要的.關鍵是促進孩子身體發育的健康觀點. 相關內容：diensti部落格你的伴侶是否仍與他/她的前任還有聯繫?
