在準備懷孕到生產的階段,準爸媽們常有各種五花八門的疑問,因此衛生福利部針對準爸媽們最關心的孕產議題做網路調查,提供最實用及正確的孕產資訊,守護母嬰健康. 網路調查懷孕前、中、後問題解決準爸媽疑問針對全台各地的準爸媽們以網路方式蒐集在孕前準備、懷孕照護、產後照護及孕產婦心理健康4大主題之問卷調查,結果顯示最熱門議題為9成擔心孕前檢查是否都做對了嗎?6成7想知道孕期如何養胎不養胖?7成想知道讓母乳源源不絕的實用技巧. 4階段孕產議題TOP1問題最實用資訊在這裡依據調查結果國民健康署製作10大熱門孕產議題懶人包,提供準爸媽最實用的資訊,並針對於各階段TOP1議題,提供專業建議如下： 1、孕前（期）檢查完全蒐羅,需要自費做檢查嗎?國民健康署補助每位準媽媽10次產前檢查,請務必定期產檢,確保母嬰健康.但因目前院所提供的自費產檢項目非常多,並非每項檢查都要做,可根據個人的需求,與醫師做討論,再選擇最適合自己的檢查項目. 2、只要營養,其餘免談!孕期如何養胎不養胖?懷孕期間應該均衡攝取六大類食物,避免熱量偏高的外食,多攝取深色蔬菜、全穀雜糧,並以天然食物來源為主,若有任何營養的疑問,建議找專業營養師做進一步的營養諮詢. 另外,要定期量體重,依懷孕前的體重做適當調整,以增加10-14公斤最適合,且也須注意體重增加的速度,國民健康署提醒也不適合在懷孕期間進行減重. 3、如何讓母乳源源不絕?準媽媽們可能擔心奶水不足或寶寶吃不飽等問題而放棄母乳哺育,因此國民健康署提供8個小口訣,讓準媽媽們輕鬆解決母乳哺育的煩惱：(1)生產醫院能協助,(2)早期哺乳要落實,(3)正確含吸莫遲疑,(4)寶寶想吃就要餵,(5)餵奶時間不限定,(6)夜間哺餵泌乳旺,(7)心情放鬆輕鬆餵,(8)手到擒來是母乳. 4、如何更快適應新手父母的角色?相信在成為新手爸媽的開心之餘,內心也會感到緊張與壓力,為讓「新手爸媽」快速成為「上手爸媽」,衛生福利部國民健康署提供孕產婦關懷網站查詢孕期照護資訊,及社家署也有育兒親職網協助新手爸媽提升親職教育知能；如有任何孕前、孕期及產後的問題,也可撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您,抱緊您）,將由專業人員解答及主動致電回復,歡迎準爸媽們多加利用! 延伸閱讀：生小孩有多痛?像被卡車輾過!婦產科醫師教1招降疼痛指數錯誤睡姿恐猝死!嬰兒仰睡、側睡、趴睡,怎麼睡最OK?
