（圖：早安健康）文/早安健康編輯部結合中醫的五志說：「人有五臟化五氣,以生喜怒思憂恐」,對應到1981年美國心理學博士羅勃艾德提出的「心理神經免疫學」,以及許多臨床個案,許瑞云與鄭先安醫師認為：心念是大多數疾病背後的重要推動力. 當我們思考時,容易在自己心裡想像、編織許多記憶中很在乎的故事情結,這些心念如果數量太多太雜,就會成為大腦負擔,進而影響身體.而調控心念流的方法之一就是專注在當下,透過專心一致,去覺察我們內在的想法與情緒. 大腦是身體的主宰、神經系統的最高主管,也是思想、語言、感受、想法、情緒等心念活動的最主要來源.透過大腦來調整心念並影響健康,比直接處理失能的器官臟腑,更能治本. 疾病的形成絕對不止有細胞組織等物質層面變化的結果.各種情緒作用,會引發帶動大腦與身體的許多反應過程,小到輕微的疼痛、血壓的浮動,大到惡性腫瘤等等.一旦病患能夠改變心念,或是適度的釋放情緒能量,許多頑固的疼痛或疾病,經常能快速緩解. 你的身體卡住了嗎?許瑞云與鄭先安醫師診間中常見的心念與疾病關係有這些：（圖：早安健康）頭部：乾眼症、青光眼：看不順眼、壓力大、生悶氣.中醫說：「怒傷肝,而肝開竅於眼.」愈生氣對肝經的傷害愈大,連帶使得眼壓愈高.上半身：乳癌：怨念太深或缺乏愛的滋潤.常見病患有兩種極端心念：一是把所有責任都攬到自己身上,二是把所有責任都推到別人身上.大腸癌、直腸癌、肺癌與肺部疾病：常和悲傷內疚有關.中醫觀點認為悲傷肺,肺與大腸互為表裡,大腸癌轉移到肺部,經常跟抑鬱、傷心、內疚的情緒能量有關.腸胃病：鑽牛角尖又焦慮.腸胃是人體消化和吸收食物的器官,當心理無法消化和吸收某些觀念、語言或事件時,就容易反應在腸胃,形成胃酸逆流、漲氣或腹瀉等症狀.下半身：頑固皮膚疾病：與生命創傷、悲傷與內疚有關.生命的課題不會自動消失,只有自己從當中學到應學的功課,才能順利畢業從中解脫.免疫系統：病人常有自我批判、自我攻擊或和生命源頭失聯.省思是為了看到問題所在,知道該如何改善,而不是去欺壓自己.反思是為了自我提升,成為更自由、更自在的美好靈魂. 原文引自：腸癌、肺癌常起於悲傷內疚!一張圖看出疾病「卡」在哪裡延伸閱讀胸式呼吸?腹式呼吸?健走呼吸有訣竅!簡文仁老師勇腳健走術咖啡不能隨時喝!精神科醫師告訴你這樣喝才對楊烈成功抗腸癌!憶癌逝友沉痛呼籲：別信偏方,這3件事才真能抗癌睡不飽、浮腫又掉髮,是腎變弱的警訊!黑芝麻養氣這樣吃更有效增20倍血糖代謝率!早上1杯排毒水,瘦身強免疫 此為<早安健康>11月號<奇蹟自癒力>部分內容.完整精采內容全台各7-11、全家及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中!早安健康嚴選免運特惠中~
