我懷孕的過程中胖了20公斤,除了外表的改變外,更重要的是身體變得非常差,單單抱著小孩就會感到喘,有時候還會暈眩,剛生完小孩加上對自己的沒自信,整個人開始不敢出門也對開感到鬱悶,正是所謂的產後憂鬱….就這樣維持了1個月,我的朋友開始約我去運動,剛開始我一週只有去一次,甚至上到一半就想放棄,哈哈對於當時的我來說真的是一大挑戰…..還好有朋友陪伴及老師的耐心,經過7個月的時間,慢慢地從上不完一堂課,到現在一週平均會上4-6次,雖然生產完真的沒有像年輕時這麼容易瘦,但以健康的方式目前為止我已經瘦了12公斤了,我真的很幸運也很開心有踏上運動這條路,身心靈都獲得許多,我可以其他媽媽絕對也可以這是我上的運動中心提供給有需要的媽咪~但它只有高雄有喔https://www.facebook.com/ACECorrect
