女人每月都有那麼幾天,經期的到來讓女人有點小煩躁,但是你知道嗎,經期結束後~第13天,是豐胸的好時機,把握階段攝取充足的營養、按摩穴位,用對方法跟著生理週期豐胸,效果比平時優好幾倍!三大生理豐胸黃金期►生理期 注意內衣尺寸調整,不要讓乳房被過度擠壓. 飲食補充紅蘿蔔、馬鈴薯、堅果類、豆類食物、木瓜,補充膠原蛋白維持乳房彈性.►黃金豐胸期 從經期結束後~第13天,是經後的最佳豐胸保養期,這段時間雌激素會開始大量分泌,搭配食物與按摩的效果明顯. 這時候可以多吃維生素與蛋白質食物,像是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮,都很適合食用. ►平時豐胸 平時豐胸雖然效果沒有前兩個時間點明顯,但像是健胸操、按摩的效果還是會有,這時候則需要避免喝進太多含有咖啡因的飲料,像是可樂、咖啡都應忌口,可以多喝牛奶或多補充膠原蛋白幫助胸部發育.３大黃金豐胸法1.豐胸穴道按摩 只要每天持之以恆按摩胸部,可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環,按對正確的豐胸穴道,其實豐胸並不難唷! 2.豐胸美胸操,預防胸部下垂變形! 主要是透過鍛煉胸部的肌肉來讓胸部變得更加結實而挺拔,哺乳媽咪更需要每天做!預防退奶後布袋奶下垂.添加LINE：307uabwh,獲取更多豐胸咨詢哦https://line.me/R/ti/p/%40307uabwh
