自從懷了Cici之後,我就特別注重自己的日常飲食跟孕期保養,好在我們家寶寶對媽咪我非常好,孕前期不但沒有孕吐,胃口食慾也很好,整個人的體力各方面都維持跟孕前差不多,讓我舒服地度過了懷孕前期的關卡. 懷孕為什麼要補充葉酸?葉酸對孕媽咪以及寶寶的好處是?葉酸對胎兒的重要性大家可以參考以下這篇文章喔!衛生福利部國民健康署2020.09新聞：孕前補充葉酸 助寶貝健康成長 我平常的飲食習慣主要是自己料理,不過有時候懶得下廚或是與朋友約會聚餐,總是避免不了外食的機會,尤其遇到美食的誘惑那可是難以抵擋,一不注意就會造成飲食不均衡、食物蔬果攝取量不足的狀況.整個孕期中,我除了特別注意自己蔬菜水果等營養攝取之外,每天都會吃一顆BHK’s孕媽咪葉酸錠來做補充.一般孕媽咪們都知道從備孕開始到孕初期前三個月要加強補充葉酸,提供給寶寶神經發展所需的營養素,不過BHK’s葉酸是專門為孕媽咪設計,內含足量599微克的葉酸搭配B12,所以推薦全孕期都可以使用,一人吃兩人補,補足孕媽咪跟寶寶生長的每日必須營養素. BHK’s孕媽咪葉酸錠 簡介葉酸是維持胎兒正常生長發育重要的營養素!孕媽咪每日葉酸建議攝取量是一般成人的1.5倍,而葉酸是國人普遍缺乏的營養素,存於蔬菜、全榖類及動物內臟,但易受高溫烹煮而流失.2大優質特色：獨家緩釋型錠劑-特殊緩釋劑型,讓營養於體內長效釋放,達到全天候守護.足量,全孕期皆可補充-根據衛福部建議孕婦葉酸＋B12需求量身打造,好吞食、不過量! 我每天固定早餐後一粒葉酸錠,養成習慣固定時間比較不會忘記!當然,其他關鍵的孕婦保健品像是孕維、藻油、鈣粉等等我也是不可能忘記的.BHK’s孕媽咪葉酸錠白色小小一顆很好吞食,有吞嚥障礙的人不必擔心會卡在喉嚨,而且食用後一段時間打嗝也不會覺得有怪味!（應該很多人都有這種經驗吧~）外出攜帶也很方便,上班族媽咪或外出旅遊可以隨身帶著,不怕忘記補充葉酸.對了!素食者也能安心使用,我身邊也有長期吃素的媽咪朋友,對於保健品的食用也特別注意,她跟我一樣也是選擇吃BHK’s葉酸.目前孕期來到後期,雖然挺著大肚子各種壓迫感與不適席捲而來（總之就是件很累人的事情~）,但是有媽咪的呵護與灌溉,Cici寶寶一路都健健康康的成長.每次去產檢醫生除了確認寶寶狀況之外,都會關心我的胃口食慾以及近況,也時常提醒我保健品還是要記得補充不能偷懶,醫生都這麼說了我更不敢怠慢XD正在孕期這條路上的美麗孕媽咪們,可以試試高CP值的BHK’s孕媽咪葉酸錠,一起養成頭好壯壯的寶寶!BHK’s孕媽咪葉酸錠 官方購物頁BHK’s無瑕机力 粉絲專頁 -本文與BHK&39;s合作-此篇為邀約體驗/試用文章,為個人觀感分享,不等於宣稱具有療效,實際使用情況及效果依個人狀況可能有所不同.圖文為本人版權所有,嚴禁未授權私自轉載. 快來其他地方找我：instagram快去看更多Cheryl的懷孕日記：[分享/生活]懷孕日記(12~28週)-性別開獎!第二孕期高層次超音波妊娠糖尿篩檢[分享/生活]懷孕日記(8~12週)-舒服的第一孕期&自費產檢項目分享[分享/生活]懷孕日記(0~8週)-新手媽咪的興奮與期待,三人世界準備開始
