不知道有沒有媽媽們跟我一樣,懷孕時抽筋的狀況非常嚴重,我還記得之前懷女兒才剛滿13,14w而已,就常常半夜抽筋把自己痛醒,還好後來有買鈣片來吃,抽筋的狀況才慢慢變少,今天就是想和大家分享我懷孕時吃的鈣片,澄交生技的攜A鈣,之前懷孕時真的太常抽筋了,每次抽筋都很痛又要很久才緩過來,還好後來老公託人買這個攜A鈣給我吃,它是錠狀的每天吃兩顆把鈣補上去之後,抽筋的狀況就減緩很多了,後來我也有去查了攜A鈣的資料,有了解到攜A鈣的原料是萃取自魚鱗中的膠原蛋白和氧基磷灰石,對骨頭的親和力很高可以有效幫助補充鈣質,不只懷孕時吃,一直到我現在生完女兒過半年了,我還是有一直在補充攜A鈣哦,因為產後媽媽分泌乳汁同時也會消耗很多的鈣,如果產後沒有好好補鈣還是很容易會出現抽筋、掉髮之類的情況,所以產後一年左右還是可以多多補充鈣質,以免老了骨質疏鬆,以上就是我在孕期以及產後的補鈣推薦,分享給大家~
