作為父母,我們每個人都生活在忙碌,緊張的生活中,並充滿無盡的擔憂,但是很顯然,我們需要做的最重要的事情之一就是停下來給孩子們以極大的愛心.過去十年的研究突出了兒童期情感與未來健康與幸福之間的聯繫.自尊心的提高,學習成績的提高,親子溝通的改善以及較少的心理和行為問題都與這種情感有關.另一方面,沒有親愛父母的孩子往往自尊心較低,會感到更加疏遠,敵對,好鬥和反社會.心理學家從“消極”到“過度”五個方面對母親的情感和關注程度進行了評分.接近10％的母親表現出低水平的感情,85％表現出正常程度的感情,約6％的表現出很高的感情.然後30年後,對這些人的情緒健康進行了採訪.母親表現出“過分”或“愛撫”的成年人比其他成年人感到壓力和焦慮的可能性要小得多.他們也不太可能報告敵意,令人沮喪的社交互動和心身症狀.參與這項研究的研究人員得出結論,催產素激素可能是造成這種效應的原因.催產素是人感覺到愛和聯繫時釋放的一種大腦化學物質.事實證明,它可以幫助父母與孩子建立紐帶,增加他們之間的信任感和支持感.這種聯繫最有可能幫助我們的大腦產生並使用催產素,從而使孩子感到更加積極的情緒.然後在2015年,聖母大學的一項研究表明,受到父母愛戴的孩子成年後會更快樂.對600多名成年人進行了調查,了解他們的成長方式,包括他們對身體的愛戴程度.報告稱在兒童時期受到更多喜愛的成年人表現出較少的抑鬱和焦慮感,並且總體上富有同情心.那些報告較少感情的人在心理健康方面苦苦掙扎,在社交場合往往更加沮喪,並且與他人觀點的聯繫能力也較弱.研究人員還研究了皮膚接觸對嬰兒的好處.母嬰之間的這種特殊相互作用尤其有助於使嬰兒平靜下來,使他們少哭,多睡.還顯示它可以促進大腦發育.根據<科學美國人>的一篇文章,生活在像孤兒院這樣的貧困環境中的孩子比那些與父母同住的孩子具有更高的應激激素皮質醇水平.科學家認為,孤兒院缺乏身體接觸是造成這些身體變化的主要因素.最後,有關按摩效果的大量研究表明,按摩對減輕兒童焦慮症具有積極的作用.按摩也是父母在身體和情感上與孩子建立聯繫的一種好方法.從嬰儿期開始,父母就可以開始按摩孩子,這可以建立牢固的聯繫.研究表明,接受按摩的兒童和成年人在學習壓力,住院時間和其他壓力事件中的焦慮感減輕.那麼,您如何才能給家人帶來更多的擁抱呢?從您將嬰兒從醫院帶回家的那一刻起,請務必握住,撫摸它們並將其搖在懷裡.花很多寶貴的時間愛撫寶寶,使他們的皮膚可以觸摸到您的皮膚.隨著年齡的增長,可以參加一些有趣的活動,例如一起跳舞或玩一些愚蠢的遊戲,例如假裝自己是擁抱或親吻的怪物,從而使自己變得有趣.
