「為什麼我的孩子吃副食品很不專心?」「為什麼我的孩子吃副食品要花上半個多小時,甚至一個鐘頭呢?」①固定時間進食孩子每天每餐吃東西的時間必須固定,早上8點吃第一餐就是每天都一樣,不能今天8點、明天9點、後天11點,這樣孩子會搞不清楚自己什麼時候肚子餓?什麼時候該吃東西?小叮嚀彈性30分鐘是在每個時間點的前後15分鐘（例如：8點進食,彈性30分鐘是7：45~8：15之間）.②每餐在30分鐘內吃完不管是喝奶、吃副食品或是吃副食品加喝奶,都要在30分鐘內讓孩子食用完畢,一方面養成孩子專心吃飯的習慣,另一方面對牙齒也是一種保護.③時間到,收起未吃完的食物當吃飯時間已過30分鐘,但孩子依然無法食用完食物,那就先將食物收起,待下一餐時間到時再給孩子食用,而這中間孩子可能會因為沒吃飽而哭鬧,但不能因為孩子的哭鬧而在下一餐時間未到時給予食物,這樣不但會造成孩子覺得「只要我哭鬧就可以吃東西」,也會讓孩子吃無定時,想吃就吃.經過1~2餐收起未吃完的食物後,孩子就會清楚地知道什麼時候該吃飯、吃飯的時候必須認真專心.父母不要以為孩子不懂,只要照顧者訂下了規矩,孩子都可以遵守,怕的是照顧者無法為孩子訂立規矩,反倒當孩子犯了錯才用打罵的方式對待孩子.小叮嚀1.照顧者收起未吃完的食物時,請用和緩溫柔的方式,不要帶有負面情緒,好好地告訴孩子因為他不吃、吃不下了,所以要將食物收起來,等下一餐再吃.2.在到下一餐前,雖然不再提供食物給孩子,但可以讓孩子適量喝水.3.如果孩子未吃完食物晚一點可能因肚子餓而有情緒或哭鬧,此時照顧者可以轉移孩子的注意力,跟孩子說說話、陪孩子玩,讓孩子情緒穩定,有好心情再食用下一餐.詳細內容就在晴媽育兒攻略晴媽育兒攻略的Podcast：蘋果&Spotify：https://pse.is/v8v56KKBox：https://pse.is/rsn94書籍加購：https://reurl.cc/Y6xKWoYoutube頻道：https://pse.is/w2cr8
