：哺乳與睡眠很多人會誤把「睡眠問題」歸咎於哺乳我們這週來聊幾個跟母乳有關的睡眠問題睡前餵配方,可以睡得比較久：不對.大家知道母乳好消化,就會覺得餓得快,那用不好消化的配方奶來延長睡眠?484怪怪的⋯⋯對於腸胃還沒發育完全、消化不好的寶寶,睡前給配方更容易因為脹氣、消化不好而睡不好喔親餵晚上睡不好：這真的就因人而異了通常躺餵姿勢正確,支撐物使用得當,親餵是最輕鬆的方式,只需要露出奶頭就可以一起繼續睡了（還爽到爸爸）而且寶寶吸吮時體內升高的膽囊收縮素CCK（cholecystokinin）會讓寶寶更容易入睡媽媽方面催產素也會讓媽媽的睡眠品質更好（容易進入深沈睡眠）當然還是會餵到一個時期覺得自己怎麼那麼累,那就放手交給老公幾天吧我自己通常過了一天就又有能量了,很珍惜和寶寶這樣親密的時期躺餵姿勢記得媽媽先側身,喬好舒服的枕頭高度、背後支撐物,膝蓋記得夾小枕頭會差很多喔,反正不管什麼姿勢,一定要媽媽先舒服接著寶寶的眉心對乳頭,肚子貼媽媽肚子,寶寶的背後可以塞個毛巾卷,切記讓寶寶自己尋乳&含上,不可以推頭喔親餵很難睡過夜：這個跟氣質、發展、還有睡眠模式比較有關親餵的媽媽通常會發現塞奶最快解決夜間啼哭所以慣性的塞奶頭,就養成了彼此夜奶的默契但如果和瓶餵媽媽一樣的模式處理夜醒問題的話,那大家都會夜醒,你不孤單別人的小孩滿月就睡過夜了,為什麼我的不行：沒有比較沒有傷害,而且嚴格來說,滿月就睡過夜的還比較不正常3m前的新生兒時期,寶寶胃小小的,發育也不完全,其實頻繁夜奶是很正常、很自然的生物本能喔但講這麼多,我還是希望寶寶睡過夜啊：那就像這週談到的,檢視一下白天和夜間的活動、睡眠儀式、還有飲食以及3C使用習慣吧 大家有更多好方法歡迎來粉絲頁一起討論喔布朗小姐教育提案
