吃炸雞高熱量的食物真的能豐胸嗎?高熱量食物確實能讓胸部變大,但是你的體重也會隨著扶搖直上,變成小胖妹.而且吃過多的油脂和熱量,還會造成內分泌失調,容易有三高的風險.怎麼才能胖胸不胖腰呢?1.有氧運動無氧運動<腹式呼吸>正面向上立起膝蓋仰躺,一邊吸氣一遍讓腹部膨脹,吐氣同事讓腹部往內凹陷,維持腹部凹陷狀態30秒（不挑地點也不需要用到道具,隨時隨地都可以進行）.<扶墻伏地挺身>找一面平坦的墻壁,再墻前30cm-50cm站立,舉起手值肩膀高度,手掌碰壁,手肘微微彎曲使胸部靠近墻壁,維持姿勢讓身體保持一個平面,在胸部觸碰到墻壁前手推墻壁,伸展手臂,使身體回到原來的位置.2.控制飲食每一餐中蔬菜的佔比盡量佔一半以上,多吃水果,比如西柚、香蕉、酪梨、木瓜等含較多种維生素,都能夠幫助胸部發育的,而且熱量也低.3.擴胸運動在腋下夾兩本書,雙手往前抬起,維持姿勢5秒放下,動作重複做10次.雙手前舉的動作迫使你挺胸,有助於提拔胸部.4.尋找專業得老師咨詢幫助如果覺得自己的計劃沒有效果,可以找專業的老師咨詢幫自己調整,專業的一對一咨詢,用專業的知識讓你更省時間去達到理想的豐胸效果,大家可以複製添加老師的LINE：307uabwh
