你也像我一樣嗎?在美食天堂之稱的台灣!讓正在飲食控制健身的我,常常都會不小心破戒.....(oh!!!!!!no!!!!)相信正在減重的你也有同感ＸＤ 尤其天氣冷時,就會想去買杯熱可可~或是買杯玉米濃湯~(遠目...)亦或是忙工作忙到忘記吃飯媽咪帶小孩沒時間好好吃飯都亂吃,導致營養攝取不足~ 更或是常常不知道要吃什麼而煩惱呢?!今天萍姐要來開箱一下!飲控神隊友!媽咪的好夥伴~由營養師高敏敏親研的「MinVita維他營養專科-百卡餐」先來看看百卡餐是如何誕生的吧!!以下萍姐有整理出值得入手的6大理由! 1.隨身輕巧包,隨身放在包包攜帶好方便 百卡餐目前只有2種經典口味!「70%特濃可可」一盒10包（一包25G)「法式蕈菇濃湯」一盒10包（一包25G) 2.粉末細緻好沖泡!料還超多!30秒直接上桌! 對於萍姐而言! 「 好沖泡」「 好攪散不結塊真的很重要 」 只要一結塊!整杯都會變得不美味~ 喝到結塊的心情也是更不美麗~ 百卡餐一到出來!就發現「 粉超細 」可可口味還看得到麥片ＸＤ以沖泡的溫度,非常不建議用冰水去泡因為溶得很慢!對於女生而言也很不建議喝冰的而用熱的泡的話不能超過70度（高溫會破壞營養素!對於食道也是會受傷喔）常溫水,溫熱,剛從冷藏拿出來的牛奶!都很適合!建議泡法!一點點溫水先讓粉溶解~再加剩下的水或是牛奶＾＾包裝上也有沖泡方法~＾＾濃湯泡出來的有讓我驚訝!!超多宜蘭青蔥!!!!（不敢吃蔥的就不要買濃湯）而兩種口味裡面都有加 ＃洋車前子（杯中透明一顆一顆的就是）只要泡完靜置一下,喝起來就會比較濃稠一點飽足感也會比較重一點喔＾＾ 3.一包滿滿的14種專利成分＋30種代謝成分（圖片取自網路） 4.全方位營養素!滿足一天所需的50%營養 兩種的營養素稍微有些許不同~ 這是可可口味的~ 維生素Ａ480guRE/包（萍姐漏打到）濃湯口味! 還有特別添加 「專利金盞花＋葉黃素」成分喔~ 整包營養滿分!完全不怕營養不良! 5.低熱量!低鈉! 料多多＋充滿飽足感的百卡餐! 一包竟然不到100卡!! 可可只有79卡!濃湯只有92大卡! 鈉含量少於35mg (重口味的人喝,會覺得很清淡）成分表如下! 6.好搭配餐點,飲控好幫手♥️早餐不知道吃什麼? 那來用溫溫的低脂牛奶＋可可泡一杯吧＾＾ 早餐：優質蛋白＋膳食纖維 就很足夠摟~ 如果還餓! 就多吃一顆水煮蛋或試茶葉蛋吧! 如果你平常也會喝纖歲茶!想了解纖歲茶請點我...可可搭配奶茶口味的纖歲茶＝好喝!可可搭配抹茶纖歲茶＝我覺得普通＾＾♥️如果你嘴饞想吃宵夜! 一包直接泡來喝~建議慢慢喝喔! 也可以搭配蔬菜一起吃＾＾♥️如果你嘴饞想吃宵夜! 一包直接泡來喝~建議慢慢喝喔! 也可以搭配蔬菜一起吃＾＾♥️味道太淡怎麼辦? 加牛奶味道最好喝~~ 如果你有無糖可可粉!也可以加在可可口味喔!可可控的我非常推薦可可口味（私心ＸＤ）百卡餐的確會讓你有飽足感!的確讓你可以減少熱量攝取!也可以讓你攝取到一天所需的50%營養 但不代表他可以整個取代掉正餐＾＾ 正在飲控的你~ 也是需要從食物中攝取營養喔~ 一起讓我們用百卡餐管好自己的嘴吧!有興趣的朋友們~也可以入手喝看看喔＾＾♥️相關專欄：為了瘦身每天只吃沙拉可以嗎?﹝高敏敏專欄網路有問題營養師來解鎖EP.2﹞ 萍姐跟廠商每個月都會集購（量大便宜很多）想一起訂ＶＩＰ價格!可以加我的賴~~以起保養自己喔ＩＤ：checkli1991
