醫學審稿：賴建翰醫師|文：周士閔「什麼時候可以給寶寶喝牛奶呢?」相信許多父母在哺餵小孩時都曾有想過這個問題,而美國兒科學會（AAP）給了很清楚的建議,認為嬰兒在一歲以前應該只喝母乳或配方奶,且盡量避免太早給寶寶喝果汁,應等到一至三歲學步期的階段再給予果汁；而在一歲後如果想讓寶寶換喝牛奶,漸漸減少母乳或配方奶的量,該注意些什麼呢?以下將一一說明. 寶寶太早喝牛奶的風險對寶寶來說,牛奶並沒有母乳或配方奶來的好消化,因為牛奶含有高濃度蛋白質和礦物質,對寶寶尚未發育完全的腎臟會造成負擔,而牛奶所含的鐵、維生素C及其他營養素,對寶寶來說是不夠的,因此,以牛奶為主食的某些寶寶甚至可能會引起缺鐵性貧血.除此之外,牛奶中的蛋白質會刺激寶寶的消化道造成血便（Bloodystool）,另外,牛奶也無法提供成長中的寶寶所需的脂肪. 寶寶需要牛奶的原因前面雖然描述了寶寶喝牛奶的缺點與風險,但牛奶也不是毫無益處；牛奶因富含鈣質,能幫助寶寶的骨骼及牙齒發育,並促進凝血及肌肉控制的能力.牛奶也是少數能提供維生素D的來源,維生素D能幫助鈣質吸收,牛奶也能提供蛋白質和醣類等寶寶一天的能量所需,若寶寶能攝取足夠鈣質,那他們在日後罹患高血壓（Hypertension）、中風（Stroke）、大腸癌（Coloncancer）與髖部骨折的風險也較低. 如何讓寶寶換喝牛奶有些寶寶能立刻接受換喝牛奶,但有些則需要一段轉換期來適應；畢竟牛奶的口感、味道甚至是溫度都與母乳或配方乳不同,若寶寶抗拒換奶,你可以先嘗試將牛奶混和母乳或配方奶,例如：牛奶與母乳或配方奶呈1:3,然後再逐步調整比例直到寶寶完全適應牛奶為止. 寶寶可能對牛奶過敏嗎若寶寶對於以牛奶為主成分的配方奶適應良好,那轉換成牛奶也不會有問題,即使是出生第一年只餵母乳的寶寶,通常也能接受牛奶,因為他們已經習慣母乳中的乳蛋白.不過,如果你的寶寶是經醫師建議餵食豆奶製的配方奶,請在換喝牛奶前先諮詢醫師,醫師可能會建議先從加強維生素D和鈣的豆奶製品開始,不然寶寶有可能產生以下的常見的過敏症狀：皮疹或蕁麻疹（Rashesorhives）,特別是嘴部或下巴周圍（推薦閱讀：什麼是蕁麻疹?蕁麻疹的原因、症狀和治療）腹部不適腹瀉（Diarrhea）嘔吐（Vomiting）腫脹（Swelling）搔癢（Itchiness） 除了上述提到的症狀之外,慢性鼻炎、流鼻水、咳嗽、喘鳴或呼吸問題,都可能是身體對牛奶過敏影響呼吸系統的徵兆.若你的寶寶有以下症狀,請急診就醫,因為這些都是有性命危險的過敏反應.面色蒼白、虛弱全身起蕁麻疹頭部或頸部嚴重腫脹血性腹瀉（Bloodydiarrhea）Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療延伸閱讀：嬰兒脹氣好心疼!7方法教爸媽消除寶寶脹氣母乳要餵到什麼時候?斷奶時間和斷奶方法快筆記
