朋友和我聊天時的一個疑問句「妳有產後憂鬱嗎?」, 讓我又回想起當時那段時光....... 我懷孕7個月的時候回台灣待產,在小蟹堡3個月大時返回英國,原本在台灣總是一群人搶著幫我照顧新生兒,到了英國忽然只剩下我和蟹老闆（我老公）能替手,而小蟹堡也因為環境轉換,從睡過夜變成了一夜7、8、9次郎,每晚都會哭醒好幾次,不是要換尿布,也不是餓了,更沒有身體不舒服,本來想著只是過渡期,所以總是順著他,一哭就抱,但哭到最後怎麼都無法哄睡他的我,常常也默默的跟著哭....... 那時的我甚至還好傻好天真的認為蟹老闆要上班很辛苦,所以和蟹老闆分房睡,怕哭鬧聲會吵醒他而獨自一人默默的照顧著小蟹堡,就這樣過了幾個月,終於有一天夜裡....已經好幾個月都睡眠不足的我,再一次被小蟹堡的哭聲吵醒,當時我的內心只有一個念頭「拜托不要再哭了~好想讓哭聲停止,用任何方法都可以」於是我拿著枕頭往小蟹堡走去....我站在嬰兒床邊看著哭鬧不止的小蟹堡,我崩潰了...我因為我腦中那一閃而逝的可怕想法而崩潰...我知道...我不能再這樣下去了~於是我在小蟹堡7、8個月大時開始分房睡,就算長輩們一直說我很殘忍,我也非常堅持,因為我知道這是唯一能救我的方式,我需要充足的睡眠才能有更多的心力照顧小蟹堡. 所以當朋友問起「妳有產後憂鬱嗎?」我回答「我覺得我有,但我用自己的方式走出來了」 每次看到產後憂鬱的媽媽自殺,甚至帶著小孩走上絕路的新聞時,總是特別有感,這件事不僅僅會出現在新聞版面,更有可能發生在你我身旁. 當孩子出生後,多數人的心力都是放在新生兒上,但有多少人關心剛生完孩子辛苦的媽媽們呢?媽媽們除了要對抗生產完身體的不適,照顧新生兒的不安、壓力與心理調適更常常是壓死駱駝的最後一根稻草. 這時候新手媽媽們身邊親朋好友的鼓勵與支持就來得隔外重要,不要忽略了新手媽媽們發出的求救信號,而新手媽媽們也不要害怕求助於其他人,如果嬰兒可以訓練,那老公一定也可以（蟹老闆現在半夜聽到哭聲都會自動跳起來,閉著眼睛走去小蟹堡房間）,畢竟孩子不是妳一個人的,共同承擔與照顧也是另一半的責任,讓老公加入育兒的行列吧!!! 想知道更多即時的英國育兒生活,來我的粉絲團看看吧??https://www.facebook.com/arielsaylife
